Smaker
Karnawał

Pieczone słodkie ziemniaki

07.07.2020 Odsłon: 504
5.0 (3 oceny)
60 min
3-4 os.
magdalenagotuje
magdalenagotuje

Proponuję bardzo prosty i szybki sposób przygotowania batatów. Dzięki temu te warzywa odkrywają przed nami całe swoje bogactwo smaku. Bataty czyli słodkie ziemniaki to bogate źródło witamin i soli mineralnych. Ze względu na niski indeks glikemiczny zalecane są zwłaszcza diabetykom i osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy. I przy okazji mają rewelacyjny smak trochę jak ziemniaki trochę jak dynia, więc czego chcieć więcej. No i ten cudowny kolor, który zachęca do jedzenia.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Sernik bez pieczenia

Ciasta Sernik bez pieczenia

Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.

Odsłon: 384

15 min
7
ewaeu
ewaeu
Pieczywo

Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika

Pieczywo Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika

Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.

Odsłon: 2465

60 min
17

Przepis dnia

smaker
smaker
Dania główne

Idealne kotlety devollay

Dania główne Idealne kotlety devollay

Idealne kotlety devollay muszą być chrupiące na zewnątrz i soczyste w środku....

Odsłon: 6840

>60 min
9
iwona2305
iwona2305
Desery

Magiczna pianka

Desery Magiczna pianka

Szukasz pomysłu na pyszny szybki deser , magiczna pianka to deser dla ciebie...

Odsłon: 12681

15 min
25
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Bananowe racuchy na kefirze

Śniadania Bananowe racuchy na kefirze

Bananowe racuchy na kefirze to super pomysł na niezwykłe śniadanie, lancz czy...

Odsłon: 17434

15 min
48
smaker
smaker
Ciasta

Miodownik z kaszą manną siostry Anastazji

Ciasta Miodownik z kaszą manną siostry Anastazji

Miodownik to tradycyjne polskie ciasto, idealne do popołudniowej kawy. Z powo...

Odsłon: 308205

>60 min
386
Dania główne
Pieczone słodkie ziemniaki
Autor:
magdalenagotuje
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • Ok. 1/2 kilograma batatów
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 1 łyżka domowej przyprawy vegeta
  • 1/2 łyżeczki soli
Sposób przygotowania:
1

Bataty umyj, obierz ze skórki i pokrój na kilkucentymetrowe kawałki.

2

W żaroodpornej formie wymieszaj olej z przyprawami a następnie dodaj pokrojone bataty i jeszcze raz dokładnie wymieszaj.

3

Piecz w nagrzanym do 200 stopni C piekarniku przez ok. 30 minut.

4

Podawaj gorące jako dodatek do dania głównego lub jako samodzielna przekąska.