Smaker

Pieczone słodkie ziemniaki

07.07.2020 Odsłon: 494
5.0 (3 oceny)
60 min
3-4 os.
magdalenagotuje
magdalenagotuje

Proponuję bardzo prosty i szybki sposób przygotowania batatów. Dzięki temu te warzywa odkrywają przed nami całe swoje bogactwo smaku. Bataty czyli słodkie ziemniaki to bogate źródło witamin i soli mineralnych. Ze względu na niski indeks glikemiczny zalecane są zwłaszcza diabetykom i osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy. I przy okazji mają rewelacyjny smak trochę jak ziemniaki trochę jak dynia, więc czego chcieć więcej. No i ten cudowny kolor, który zachęca do jedzenia.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

kapusta pekińska z pomidorami

Dania główne kapusta pekińska z pomidorami

Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)

Odsłon: 719

30 min
5
Futka
Futka
Sałatki

Surówka z pora i kukurydzy

Sałatki Surówka z pora i kukurydzy

Przepis na prostą, szybką, ale przede wszystkim smaczną surówkę z pora oraz k...

Odsłon: 2983

15 min
14
Małgorzata888
Małgorzata888
Desery

Aspirynki

Desery Aspirynki

Szybkie, łatwe, bardzo smaczne.

Odsłon: 854

15 min
6
ewaeu
ewaeu
Desery

Deser semifreddo

Desery Deser semifreddo

Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.

Odsłon: 645

30 min
8
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Podudzia z kurczaka w pikantnym sosie pomidorowym

Dania główne Podudzia z kurczaka w pikantnym sosie pomidorowym

Pomysł na udka w sosie pomidorowym. Potrawa prosta w przygotowaniu i nie wyma...

Odsłon: 383

15 min
3
Justi3011
Justi3011
Dania główne

Tagliatelle z groszkiem i pieczarkami

Dania główne Tagliatelle z groszkiem i pieczarkami

Pomysł na sycący i szybki w przygotowaniu obiad bez mięsa. Czosnku każdy może...

Odsłon: 3538

15 min
10
Dania główne
Pieczone słodkie ziemniaki
Autor:
magdalenagotuje
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • Ok. 1/2 kilograma batatów
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 1 łyżka domowej przyprawy vegeta
  • 1/2 łyżeczki soli
Sposób przygotowania:
1

Bataty umyj, obierz ze skórki i pokrój na kilkucentymetrowe kawałki.

2

W żaroodpornej formie wymieszaj olej z przyprawami a następnie dodaj pokrojone bataty i jeszcze raz dokładnie wymieszaj.

3

Piecz w nagrzanym do 200 stopni C piekarniku przez ok. 30 minut.

4

Podawaj gorące jako dodatek do dania głównego lub jako samodzielna przekąska.