Smaker
Odsłon: 8369 16.03.2009

Ryba z pikantnymi warzywami

60 min
3-4 os.
maryna2012
maryna2012

Pyszna rybka zapiekana w piekarniku.

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Dania główne

Warkocz z polędwicy wieprzowej

Dania główne Warkocz z polędwicy wieprzowej

Szykowne i wyśmienite danie, które możemy podać na uroczysty niedzielny obia...

Odsłon: 202

30 min
2
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Bigos z młodej kapusty.

Dania główne Bigos z młodej kapusty.

Bigos z młodej kapusty z dodatkiem kiełbasy i wędzonego boczku. Możemy bigos...

Odsłon: 46

>60 min
1
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Jesienne pieczone warzywa z piersią

Dania główne Jesienne pieczone warzywa z piersią

Obiad dla Jesieniary.

Odsłon: 216

15 min
6
Futka
Futka
Dania główne

Spaghetti z pesto z rukoli i pietruszki

Dania główne Spaghetti z pesto z rukoli i pietruszki

W lodówce miałam ser, którego termin ważności dobiegał końca, zostało mi też...

Odsłon: 1012

15 min
8
bozena1960
bozena1960
Desery

Babka z czekoladą

Desery Babka z czekoladą

Prosta i szybka w przygotowaniu babka z dodatkiem kawałków czekolady. Przepi...

Odsłon: 652

15 min
9
iwona2305
iwona2305
Dodatki

Frytki z marchewki

Dodatki Frytki z marchewki

Smaczne i zdrowe frytki z marchewki z piekarnika, idealny dodatek do ryby pie...

Odsłon: 651

15 min
10
Dania główne

Ryba z pikantnymi warzywami

Autor:
maryna2012
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • ryba panga, 2 filety
  • ziemniaki-srednie, 8 sztuk
  • papryka zolta, 1 sztuka
  • Papryka czerwona, 1 sztuka
  • ogorek swiezy, 8 plastrow
  • cebula-duza, 1 sztuka
  • czosnek, 3 zabki
  • koperek, 2 lyzki
  • ziarenka smaku, 3 lyzeczki
  • sol,pieprz, 1/2 lyzeczki
  • pieprz cyenne, 1/2 lyzeczki
  • papryka w proszku-slodka, 1/2 lyzeczki
  • oliwa z oliwek, 100 ml
  • cytryna, 6 plastrow
  • woda przegotowana, 8 lyzek

Sposób przygotowania:

1

Najpierw obieramy ziemniaki przekrajamy je na pol,myjemy i gotujemy z lyzeczka soli tylko 8 minut.Odsedzamy i odkladamy na bok.

2

Teraz kroimy warzywa:papryki kroimy w duza kostke,ogorek swiezy kroimy w centymetrowej grubosci plastry,cebule przekrajamy na pol i kroimy w grubsze paski,czosnek i koperek drobno siekamy i odstawiamy na moment.

3

Rybe myjemy,osuszamy z wody recznikiem papierowym i opruszamy szczypta soli i pieprzu.

4

Nastepnie do naczynia zaroodpornego(takiego z pokrywka)ukladamy rybe na spodzie.Miedzy rybe,na obkolo niej i na nia kladziemy ziemniaki,a na to kladziemy 8 plasterkow ogorka,pokrojona papryke i cebule-alosc posypujemy drobno posiekanym czosnkiem i drobno posiekanym koperkiem.

5

Warzywa skrapiamy 8 lyzkami wody i polewamy 100 ml oliwy z oliwek.

6

Na koniec calosc posypujemy 1/2 lyzeczki papryki slodkiej w proszku,3 lyzeczkami ziarenek smaku,1/2 lyzeczki pieprzu cyenne(jest bardzo ostry),a na to ukladamy 6 plasterkow cytryny i przykrywamy naczynie pokrywka..

7

Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C na okolo 40 minut.

8

Proponowalabym 10 minut przed koncem zdjac pokrywke z naczynia w celu zarumienienia warzyw i odparowania czesci wody.Gotowe...;)