Smaker
Dania jednogarnkowe

Ryba z pikantnymi warzywami

16.03.2009 Odsłon: 8394
5.0 (8 oceny)
60 min
3-4 os.
maryna2012
maryna2012

Pyszna rybka zapiekana w piekarniku.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

bozena1960
bozena1960
Ciasta

Ciasto marchewkowe

Ciasta Ciasto marchewkowe

Ciasto marchewkowe to szybkie, tanie i proste ciasto. Marchewka nie jest wycz...

Odsłon: 1985

30 min
10
ewaeu
ewaeu
Desery

Piernik dla dorosłych

Desery Piernik dla dorosłych

Polecam.

Odsłon: 70

30 min
0
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Nadziewany filet z kurczaka

Dania główne Nadziewany filet z kurczaka

Soczysty , aromatyczny , idealny na niedzielny obiad.

Odsłon: 40

30 min
1

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Ciasta

Tort czekoladowo-orzechowy

Ciasta Tort czekoladowo-orzechowy

Polecam. Duży tort o wyrazistym smaku. Pasuje na każdą okazję.

Odsłon: 1435

>60 min
31
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...

Odsłon: 340

>60 min
9
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Najlepsza surówka na niedzielę

Sałatki Najlepsza surówka na niedzielę

Najlepsza surówka z buraków, jabłka i cebuli, na niedzielę np. do kotletów sc...

Odsłon: 1707

15 min
3
Dania główne
Ryba z pikantnymi warzywami
Autor:
maryna2012
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • ryba panga, 2 filety
  • ziemniaki-srednie, 8 sztuk
  • papryka zolta, 1 sztuka
  • Papryka czerwona, 1 sztuka
  • ogorek swiezy, 8 plastrow
  • cebula-duza, 1 sztuka
  • czosnek, 3 zabki
  • koperek, 2 lyzki
  • ziarenka smaku, 3 lyzeczki
  • sol,pieprz, 1/2 lyzeczki
  • pieprz cyenne, 1/2 lyzeczki
  • papryka w proszku-slodka, 1/2 lyzeczki
  • oliwa z oliwek, 100 ml
  • cytryna, 6 plastrow
  • woda przegotowana, 8 lyzek
Sposób przygotowania:
1

Najpierw obieramy ziemniaki przekrajamy je na pol,myjemy i gotujemy z lyzeczka soli tylko 8 minut.Odsedzamy i odkladamy na bok.

2

Teraz kroimy warzywa:papryki kroimy w duza kostke,ogorek swiezy kroimy w centymetrowej grubosci plastry,cebule przekrajamy na pol i kroimy w grubsze paski,czosnek i koperek drobno siekamy i odstawiamy na moment.

3

Rybe myjemy,osuszamy z wody recznikiem papierowym i opruszamy szczypta soli i pieprzu.

4

Nastepnie do naczynia zaroodpornego(takiego z pokrywka)ukladamy rybe na spodzie.Miedzy rybe,na obkolo niej i na nia kladziemy ziemniaki,a na to kladziemy 8 plasterkow ogorka,pokrojona papryke i cebule-alosc posypujemy drobno posiekanym czosnkiem i drobno posiekanym koperkiem.

5

Warzywa skrapiamy 8 lyzkami wody i polewamy 100 ml oliwy z oliwek.

6

Na koniec calosc posypujemy 1/2 lyzeczki papryki slodkiej w proszku,3 lyzeczkami ziarenek smaku,1/2 lyzeczki pieprzu cyenne(jest bardzo ostry),a na to ukladamy 6 plasterkow cytryny i przykrywamy naczynie pokrywka..

7

Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C na okolo 40 minut.

8

Proponowalabym 10 minut przed koncem zdjac pokrywke z naczynia w celu zarumienienia warzyw i odparowania czesci wody.Gotowe...;)