Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zakochałam się w nasionach chia i co dzień staram się zjeść 1 łyżkę wymieszaną z jogurtem. Z moimi ulubionymi dodatkami stanowi to pyszną przekąskę, deser czy śniadanie.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (6)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
5
4
5
Desery
Deser Rafaello
Kokosowy deser z herbatnikami i słodką, chrupiącą kokosową pierzynką. Deser j...
Odsłon: 8677
10
Zupy
Zupa wiśniowa
Zupa wiśniowa to najlepsza zupa owocowa w sezonie letnim. Zdrowa i smaczna z...
Odsłon: 75
2
11
Ostatnio komentowane przepisy
5
4
5
Desery
Deser Rafaello
Kokosowy deser z herbatnikami i słodką, chrupiącą kokosową pierzynką. Deser j...
Odsłon: 8677
10
Zupy
Zupa wiśniowa
Zupa wiśniowa to najlepsza zupa owocowa w sezonie letnim. Zdrowa i smaczna z...
Odsłon: 75
2
11
REKLAMA
Desery
Deser z chia, granolą i owocami
Pieprzyczfantazja
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 350 ml jogurtu naturalnego
- 2 łyżki nasion chia
- ok 5-6 łyżek ulubionej granoli
- 20 dkg truskawek
- borówki
Sposób przygotowania:
1
asiona chia wymieszałam z jogurtem i odstawiłam do lodówki na ok. 1 godzinę. Po tym czasie przełożyłam jogurt do pucharków.
2
Kilka truskawek rozgniotłam widelcem i wylałam na jogurt. Wszystko posypałam granolą, wyłożyłam po kilka pokrojonych truskawek i dołożyłam po kilka borówek.
3
*ilości składników podałam jakich ja użyłam, można zmniejszać lub zwiększać proporcje wedle smaku * podałam porcje dla 2 osób