Do góry

Napoje Przepis na:

Przepis na pyszny koktajl po treningu

Przepis na pyszny koktajl po treningu

Autor:

Przepisów i artykułów: 787 Ocena: 6693

Dodano:

Odsłon: 9

Wypróbowany przepis na "Przepis na pyszny koktajl po treningu"

Składniki

  • 100 g sera twarogowego
  • szklanka mleka sojowego
  • szklanka świeżego szpinaku
  • kilka listków świeżej bazylii
3-4 os. 60 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama
Przepis na pyszny koktajl po treningu

Przygotowanie

  1. Jak go przyrządzić? Posiekać liście szpinaku i bazylii. Wsypać je do blendera, wrzucić serek i wlać mleko sojowe. Wszystko zmiksować.

  2. Jak działa? Ten białkowy koktajl przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym oraz zwiększa ich masę. Zaś bogaty w witaminy i mikroelementy szpinak pomaga uzupełnić ich straty podczas treningu.

    Źródło: Życie na gorąco

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń