Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sos do makaronu, ryżu lub kaszy. W połączeniu ze strączkowymi daje nam białko pełnowartościowe. Polecam do tego jeszcze surówkę z mixu sałatkowego i avocado. Wyjdzie sycący i smaczny obiad.
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
7
Dania główne
Wege kotlety z komosy ryżowej z mozzarellą i suszonymi pomidorami
Dzisiaj mam dla Was ekstra przepis na pyszne WEGE KOTLETY Z KOMOSY RYŻOWEJ Z...
Odsłon: 2130
3
Dania główne
Wege spaghetti
Szybkie do przygotowania spaghetti w wersji wegetariańskiej.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Spaghetti
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Cukinia
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 258
4
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Desery
Szybka babka marmurkowa
Szybka i prosta babka marmurkowa , z tego przepisu babka zawsze się udaje i p...
Odsłon: 666
4
7
Sałatki
Zdrowa surówka do chrupania
Szybka, zdrowa i pyszna surówka. Idealna dieta pudełkowa do pracy i szkoły. Z...
- Wielkanoc
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jogurt
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3383
17
Inne przepisy autora
Sałatki
Sałatka makaronowa
Kolorowa, sycąca, pasująca na każde przyjęcie, dobrze smakuje zarówno na zimn...
- Impreza
- Azjatycka
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Orientalne
- Makaron
- Warzywa
- Fasolka
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 5069
34
Dania główne
Placki ziemniaczano-dyniowe
Bardzo smaczne i sycące, świetne zwłaszcza jak ktoś ma nadmiar dyni i nie wie...
Odsłon: 1597
24
Dania główne
Kotlety z cieciorki
Sycące, zawierające sporo białka, dobra alternatywa dla mięsnych kotletów. Na...
Odsłon: 12802
45
Zupy
Zupa grzybowa
Szybka w przygotowaniu, gdy się chce czegoś ciepłego i rozgrzewającego.
Odsłon: 3054
30
Ostatnio komentowane przepisy
2
Desery
Szybka babka marmurkowa
Szybka i prosta babka marmurkowa , z tego przepisu babka zawsze się udaje i p...
Odsłon: 666
4
7
Sałatki
Zdrowa surówka do chrupania
Szybka, zdrowa i pyszna surówka. Idealna dieta pudełkowa do pracy i szkoły. Z...
- Wielkanoc
- Impreza
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jogurt
- Surówki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3383
17
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Chili con carne w wersji wege
reniasht
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- granulat sojowy 400 gr
- 2 średnie cebule
- 4 ząbki czosnku
- 2 puszki czerwonej fasoli
- 1 puszka kukurydzy
- kapary 100 gr
- sos pomidorowy pół litra
- sól
- 1 łyżeczka słodkiej papryki w proszku
- bazylia lub oregano
- majeranek, liść laurowy
- szczypta chili
Sposób przygotowania:
1
Granulat sojowy gotujemy w wodzie z dodatkiem soli, majeranku i liściem laurowym do miękkości (około 10-15 min). Cebulę drobno kroimy, solimy i dusimy na oleju. Gdy będzie prawie złota, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, chwilę smażymy razem i dodajemy odsączony z wody granulat. Dusimy na wolnym ogniu, mieszając co jakiś czas. Dodajemy paprykę w proszku, chili i dusimy jeszcze z 5 minut. Dodajemy odsączoną fasolę i kolejne 5 minut dusimy, by się dokładnie przegryzły smaki. Po czym dodajemy sos pomidorowy, kukurydzę i kapary. Doprawiamy bazylią lub oregano oraz solą do smaku, jeśli jest za mało słony. Dusimy pod przykryciem na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu jakieś 10-15 minut. Podajemy do makaronu, ryżu lub dowolnej kaszy. Kto lubi bardziej ostry smak, może dodać jeszcze ostre papryczki lub odrobinę ostrego sosu chili.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Sztuka mięsa, ziemniaki i buraczki.
Dania główne
Krokiety z kapustą i grzybami
Dania główne
Naleśniki na krokiety
Dania główne
Spaghetti z sosem mięsno -pomidorowym
Sztuka mięsa, ziemniaki i buraczki.
Duszone z cebulą plastry szynki, podane z ziemniakami i buraczkami.
Odsłon: 332
Krokiety z kapustą i grzybami
Dzisiejsze krokiety przygotowałam na imprezę urodzinową do barszczyku czerwon...
Odsłon: 357