Smaker

cos dietetycznego

15.01.2010 Odsłon: 14797
5.0 (21 oceny)
30 min
1-2 os.
mysz204
mysz204

jestem w trakcie odchudzania wiec musze spozywac takie dania;) niestety meza nie udalo mi sie namowic;)

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Zupy

Zupa na mielonym mięsie z indyka

Zupy Zupa na mielonym mięsie z indyka

Pożywna, dobra zupa. Polecam.

Odsłon: 2151

30 min
7
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Karczek duszony z papryką

Dania główne Karczek duszony z papryką

Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie.

Odsłon: 208

30 min
9
smaker
smaker
Pieczywo

Bułeczki czosnkowo-serowe

Pieczywo Bułeczki czosnkowo-serowe

Bułeczki czosnkowo-serowe są pysznie puszyste i miękkie, a także aromatyczne....

Odsłon: 902

60 min
7
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Śniadanie/kolacja - sałatka zamiast kanapek

Śniadania Śniadanie/kolacja - sałatka zamiast kanapek

Jestem miłośniczką sałatek. Oto dowód, że z produktów przeznaczonych na kana...

Odsłon: 843

15 min
7
smaker
smaker
Ciasta

Torcik truskawkowy

Ciasta Torcik truskawkowy

Ten torcik truskawkowy stanie się hitem wśród całej twojej rodziny i wszystki...

Odsłon: 93

30 min
4
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto na majówkę

Ciasta Ciasto na majówkę

Wybierasz się w długi weekend na piknik? Może przyda ci się przepis na ciasto...

Odsłon: 172

30 min
3
Dania główne
cos dietetycznego
Autor:
mysz204
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • ryba (jaka kto lubi), 1 plat
  • ryz, pol torebki
  • Kalafior, kilka rozyczek
  • kurkuma,przyprawa do ryby curry,papryka ostra, do smaku
  • kostka rosolowa, 1
Sposób przygotowania:
1

ryz ugotowac w bulionie dodac do wody lyzezczke kurkumy. gdy wyjmuje ryz na tej samej wodzie gotuje kalafiora;) rybke oproszyc przyprawami i skropic sokiem z cytryny. ja pieke w pergaminie jakies 20-30 min;)