Smaker
Najlepsze pomysły na szparagi

penne z tuńczykiem i szpinakiem

09.11.2007 Odsłon: 13853
5.0 (180 oceny)
30 min
3-4 os.
freya
freya

szybki i pozywny obiad

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

mojedomowe
mojedomowe
Zupy

Zupa krem z kalarepą i marchewką

Zupy Zupa krem z kalarepą i marchewką

Szukasz pysznej zupy a nie masz pomysłu? Ta zupa to strzał w 10 !

Odsłon: 667

30 min
3
Kuchnia Skowrona
Kuchnia Skowrona
Sałatki

Surówka z białej rzepy i mango

Sałatki Surówka z białej rzepy i mango

Aromatyczna surówka z białej rzepy i mango – prosty i szybki przepis

Odsłon: 118

15 min
2
Gabciak
Gabciak
Dodatki

Pieczone ziemniaczki z frytkownicy beztłuszczowej

Dodatki Pieczone ziemniaczki z frytkownicy beztłuszczowej

Smaczny dodatek do dania głównego, grila.

Odsłon: 55

30 min
1
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Pulpety wołowe zapiekane z warzywami

Dania główne Pulpety wołowe zapiekane z warzywami

Mieliśmy różne rodzaje warzyw do dyspozycji i trochę mielonej wołowiny, i tak...

Odsłon: 49

15 min
3
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Udka chili w marynacie cytrynowo- pieprzowej

Dania główne Udka chili w marynacie cytrynowo- pieprzowej

Trzy składniki tylko, a udka pyszne, nawet soli nie potrzeba, chyba, że ktoś...

Odsłon: 565

15 min
7
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dodatki

Przystawka z pomidorów i sera pleśniowego

Dodatki Przystawka z pomidorów i sera pleśniowego

Przystawka dla tych, którzy lubią ser pleśniowy. Doskonale połączenie, które...

Odsłon: 98

15 min
3
Dania główne
penne z tuńczykiem i szpinakiem
Autor:
freya
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 500 g makaronu typu penne
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • pół puszki słodkiej kukurydzy
  • 2 opakowania szpinaku
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • łyżka oliwy z oliwek
  • sól, pieprz wg uznania
  • ewentualnie: feta
Sposób przygotowania:
1

Zeszklic drobno pokrojona cebule i czosnek.Wrzucic szpinak. Dusic ok 10-15 min. W miedzyczasie odsaczyc tunczyka i kukurydze. Dodac po kolei - kukurydze i tunczyka. Dusic jeszcze 10 min. W miedzyczasie ugotowac makaron. Danie mozna posypac pokruszona feta. Smacznego!