Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Ryba w cieście pod dymką"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ryż na szybko z jajkiem, groszkiem i szczypiorem
Jeszcze nigdy tak ryżu nie gotowałam. Ta propozycja jest dla tych, którzy chc...
Odsłon: 478
6
Zupy
Pappa al pomodoro
Toskańska zupa pomidorowa.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Kurczak
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Kanapki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 191
12
Ostatnio komentowane przepisy
Dodatki
Ryż na szybko z jajkiem, groszkiem i szczypiorem
Jeszcze nigdy tak ryżu nie gotowałam. Ta propozycja jest dla tych, którzy chc...
Odsłon: 478
6
Zupy
Pappa al pomodoro
Toskańska zupa pomidorowa.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Kurczak
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Kanapki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 191
12
REKLAMA
Dania główne
Ryba w cieście pod dymką
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 4 filety z ryby
- 100 ml sosu sojowego
- 50 ml czerwonego wina
- 10 dag mąki kukurydzianej
- sól
- 3 strąki chili
- 2 ząbki czosnku
- imbir
- cukier
- 1 szkl. bulionu
- skrobia kukur
- 3 dymki
- pieprz
- kawałek pora
- olej
- ocet
Sposób przygotowania:
1
Filety opłucz, polej sosem sojowym i winem. Oprósz pieprzem. Wstaw do lodówki na ok. 30 minut. Mąkę kukurydzianą wymieszaj ze 100 ml wody. Kawałki ryby zanurzaj w cieście, smaż na 2-3 łyżkach oleju. Trzymaj w cieple.
2
Na patelni rozgrzej 3 łyżki oleju, wrzuć posiekane chili, przesmaż. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i łyżeczkę drobno startego imbiru. Przesmażone wymieszaj z łyżeczką cukru, 2 łyżeczkami skrobi, 2 łyżkami octu. Wlej bulion, gotuj aż sos zgęstnieje. Dopraw go do smaku solą i pieprzem.
3
Rybę rozłóż na talerze. Posyp oczyszczoną i drobno posiekaną dymką oraz porem. Polej przygotowanym sosem.
4
porcje , czas ok. 45 min; porcja – 390 kcal, cena 3,90 złŹródło: Świat kobiety