Smaker
Przedwiosenna odnowa - najlepsze przepisy

Spaghetti bolognese z rukolą i papryczką chili

03.05.2016 Odsłon: 564
5.0 (2 oceny)
30 min
3-4 os.
Evelin89
Evelin89

Zdrowe, smaczne i szybkie w przygotowaniu danie, dla osób lubiących ostry i wyrazisty smak potraw. Przepis jest zmodyfikowany i różni się od tradycyjnego spaghetti bolognese.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Kociewski gryz (polska panna cotta)

Desery Kociewski gryz (polska panna cotta)

Jeśli macie sentyment do budyniu z sokiem, koniecznie spróbujcie kociewskiego...

Odsłon: 91

15 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Krokiety na twarogu

Dania główne Krokiety na twarogu

Krokiety na twarogu z dodatkiem kolendry i chili to bardzo aromatyczne, delik...

Odsłon: 5584

30 min
7
wałek
wałek
Sałatki

Marchewka z kukurydzą na ciepło

Sałatki Marchewka z kukurydzą na ciepło

Marchewka z kukurydzą zagęszczana zasmażką, lekko słodka to doskonała jarzynk...

Odsłon: 129

15 min
2

Przepis dnia

fafiatko
fafiatko
Dania główne

Marmurkowe kotlety mielone z indyka

Dania główne Marmurkowe kotlety mielone z indyka

Soczyste kotlety mielone i siekane.

Odsłon: 3992

15 min
34
fafiatko
fafiatko
Zupy

Pasta e fagioli

Zupy Pasta e fagioli

Włoska zupa fasolowa.

Odsłon: 109

15 min
7
ewaeu
ewaeu
Desery

Mega czekoladowe ciasteczka

Desery Mega czekoladowe ciasteczka

Dla wielbicieli czekolady i nie tylko. Domowe najlepsze.

Odsłon: 686

60 min
11
Dania główne
Spaghetti bolognese z rukolą i papryczką chili
Autor:
Evelin89
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 opakowanie makaronu spaghetti
  • 1 kg świeżych pomidorów ( można zamienić na 2 puszki pomidorów)
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 1 duża cebula
  • 1 marchewka - opcjonalnie
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 papryczki chili
  • 1 łyżka ziół prowansalskich
  • opakowanie rukoli
  • 4 łyżki tartego parmezanu
  • 500 g mielonego mięsa wołowego ( można zastąpić innym)
  • Pieprz czarny
  • 1 łyżeczka cukru
  • Sól do smaku
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
1

Polecam wcześniej pokroić warzywa i oddzielnie poukładać do miseczek, to zdecydowanie ułatwi zadanie. Jeżeli wybieracie świeże pomidory nie zapomnijcie wcześniej sparzyć przez 3 minuty we wrzątku. W międzyczasie do dużego garnka wstawić wodę i ugotować makaron wg przepisu na opakowaniu. Tuż po odcedzeniu należy obficie przelać go zimną wodą, aby uniknąć sklejania.

2

1.Cebulę, papryczkę, czosnek oraz pomidory pokroić w drobną kostkę. Marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. 2. Na patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek i dodać pokrojoną w kostkę cebulę. Smażyć na średnim ogniu przez ok 5 minut do momentu aż będzie rumiana. Uważać, aby nie przypalić cebuli, ponieważ potrawa będzie mieć gorzkawy smak a tego nie chcemy. 3. Dodać pokrojony czosnek i dosłownie smażyć 10 sek. 4. Dodać mielone mięso i smażyć 10 min, od czasu do czasu mieszać. 5. Dodać pokrojone wcześniej pomidory i doprowadzić do wrzenia. Gotować na małym ogniu przez 5 minut. 6. Dodać papryczkę chili, koncentrat pomidorowy, zioła prowansalskie, cukier, sok z cytryny, sól i pieprz..( Uważać z ilością. Na początek proponuję łyżeczkę soli i pół łyżeczki pieprzu. Zawsze można później doprawić.) 7. Całość gotować jeszcze 10 minut. 8. Sos jest gotowy i należy odstawić go z ognia. 9. Na talerz wyłożyć porcję makaronu, polać sosem, dodać umytą i osuszoną rukolę oraz posypać łyżką tartego parmezanu. Danie jest gotowe, Smacznego!