Smaker
Najlepsze przepisy na ogórki

wysokobiałkowy dietetyczny sernik

12.09.2010 Odsłon: 18273
5.0 (14 oceny)
15 min
1-2 os.
asioolek
asioolek

dietetyczny,dla bedących na diecie

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

bakłażany w cieście

Dania główne bakłażany w cieście

Idealny pomysł na letnią kolację. :)

Odsłon: 111

60 min
3
wałek
wałek
Przetwory

Ogórki kiszone do spiżarni

Przetwory Ogórki kiszone do spiżarni

Bardzo prosty sposób kiszenia ogórków na zimę. Minimum składników i doskonały...

Odsłon: 832

60 min
2
marianna1289
marianna1289
Przekąski

Znamienita przekąska

Przekąski Znamienita przekąska

Delikatne ciasto , aromatyczne dodatki, super przekąska do pracy lub na drugi...

Odsłon: 3165

30 min
4
wałek
wałek
Dania główne

Delikatna marynata do drobiu na grilla

Dania główne Delikatna marynata do drobiu na grilla

Jeżeli zależy nam na tym, by grillowane mięso było soczyste i delikatne, przy...

Odsłon: 2510

30 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Letni galaretkowiec Lastryko

Ciasta Letni galaretkowiec Lastryko

Letni galaretkowiec Lastryko to niezwykle efektowny deser, który nie tylko pr...

Odsłon: 2345

60 min
5
smaker
smaker
Dania główne

Cukinia z mięsem mielonym

Dania główne Cukinia z mięsem mielonym

Cukinia z mięsem mielonym to uniwersalna baza do wielu dań. Możesz zaserwować...

Odsłon: 1866

30 min
11
Desery
wysokobiałkowy dietetyczny sernik
Autor:
asioolek
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • chudy twaróg, 1kostka
  • Mleko 0,5%, 1,5szkalanki
  • słodzik
  • kakao, płaska łyżeczka
  • kawa rozpuszczalna, płaska łyżeczka
  • herbattniki
  • śnieżka light
Sposób przygotowania:
1

w połowie szklanki podgrzanego mleka 0,5% tłuszczu rozpuścić płaską łyżkę żelatyny.odstawić na boczek.

2

Mikserem rozcieramy chudy twaróg,dodając słodzik (nie podaję ile,ja użyłam ksylitolu).

3

Na niepełnej szklance mleka ubijamy śnieżkę( w wersji dla ortodoksyjnych proteinowców białka ze słodzikiem).Do roztartego twarogu dodajemy przygotowaną śnieżkę oraz żelatynę.Miksujemy wszystko razem i dzielimy na 3 części

4

Do pierwszej części dodajemy kakao.Wykładamy na foremkę wyłożoną herbatnikami(mogą być ciateczku LU,biszkopty).Na kakaową część wykąłdamy pomownie herbatniki)Do drugiej części dodajemy kawę i wylewamy na warstwę herbatników.

5

znowu warstwa herbatników i wersja serowa bez dodatku. Na wierzch można polać galaretką syropem lub owocami.

6

smacznego