Smaker
Najlepsze przepisy na cukinię

Zupa krem z brokułów z makaronem z cukinii (wegańska)

16.07.2019 Odsłon: 939
5.0 (2 oceny)
15 min
1-2 os.
eurydicegoesvegan
eurydicegoesvegan

Błyskawiczna zupa-krem z brokułów, która jest przepyszna, super-zdrowa oraz... super-dietetyczna, ponieważ cała poracja zawiera jedynie 170 kcal.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Przetwory

Sos warzywny do mięsa, do ryby, do makaronu dla zapracowanych

Przetwory Sos warzywny do mięsa, do ryby, do makaronu dla zapracowanych

Sos jest bardzo dobry. Zrobiony do słoiczków ułatwia życie zapracowanym. Jes...

Odsłon: 6895

>60 min
16
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Ocet jabłkowy

Przetwory Ocet jabłkowy

Domowy ocet jabłkowy jest bardzo przydatny w kuchni i bardzo zdrowy.

Odsłon: 8591

>60 min
6
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Dżem z cukinii i kiwi z nutą agrestu

Przetwory Dżem z cukinii i kiwi z nutą agrestu

Lubię ten czas kiedy kolejne słoiczki maszerują do spiżarni. Tym razem dżem z...

Odsłon: 1263

>60 min
5
agafia
agafia
Sałatki

grillowana cukinia z bobem i serem feta

Sałatki grillowana cukinia z bobem i serem feta

Prosta sałatka z sezonowych warzyw......

Odsłon: 144

30 min
4
Bobby
Bobby
Dania główne

Papryki faszerowane bez mięsa

Dania główne Papryki faszerowane bez mięsa

To prosty przepis, który z łatwością przygotujesz nawet po pracy. Twoja frytk...

Odsłon: 216

60 min
4
Futka
Futka
Dania główne

Makaron z kurkami

Dania główne Makaron z kurkami

Makaron z kurkami jest prosty i szybki w przygotowaniu, ale potrafi rozpieści...

Odsłon: 1224

15 min
8
Zupy
Zupa krem z brokułów z makaronem z cukinii (wegańska)
Autor:
eurydicegoesvegan
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • Brokuł 300 g
  • Cukinia 80 g
  • płatki drożdżowe
  • przyprawy
  • orzech włoski 1 szt.
Sposób przygotowania:
1

w garnku gotujemy 300g brokułów

2

podczas gdy brokuły są na ogniu, za pomocą spiralizera przygotowujemy makaron z 80g cukinii

3

gdy brokuły się ugotują: z garnka odlewamy trochę wody (aby krem nie wyszedł zbyt wodnisty, zawsze lepiej potem trochę dolać) i dodajemy przyprawy - sól, pieprz cytrynowy, pieprz ziołowy, solidną ilość czosnku oraz 5g płatków drożdżowych (dla serowego posmaku). Następnie wszystko blendujemy na gładki krem.

4

wlewamy do talerza, nakładamy makaron z cukinii i dekorujemy jednym posiekanym orzechem włoskim, 2g płatków drożdżowych oraz jeszcze odrobiną pieprzu cytrynowego.