Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ciasto przygotowane zgodnie z zasadami diety low FodMap, dietetyczne i przyszne. Dekoracja ciasta weldle uznania, przpis nie zawiera glutenu i cukru ( sacharozy). Smacznego !
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender kielichowy, wysokie naczynie, łopatka silikonowa, foremka chlebowa, mikser
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
8
3
Desery
ciasto ze śliwkami pod kruszonką
Małe ciasto na blaszkę 24x28 cm że śliwek węgierek.
Odsłon: 8835
12
Ciasta
ciasto kakaowe z brzoskwiniami
Przepis łatwy do wykonania. Ciasto idealne do kawy czy herbaty, spotkania z r...
Odsłon: 980
1
Dodatki
Domowa musztarda na jabłkach z kompotu
Domowa musztarda to jest coś, co już od kilku lat przygotowuję we własnej kuc...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Amerykańska
- Polska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Curry
- Kompoty
Odsłon: 740
2
Ostatnio komentowane przepisy
8
3
Desery
ciasto ze śliwkami pod kruszonką
Małe ciasto na blaszkę 24x28 cm że śliwek węgierek.
Odsłon: 8835
12
Ciasta
ciasto kakaowe z brzoskwiniami
Przepis łatwy do wykonania. Ciasto idealne do kawy czy herbaty, spotkania z r...
Odsłon: 980
1
Dodatki
Domowa musztarda na jabłkach z kompotu
Domowa musztarda to jest coś, co już od kilku lat przygotowuję we własnej kuc...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Amerykańska
- Polska
- Francuska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Jabłka
- Przyprawy
- Curry
- Kompoty
Odsłon: 740
2
REKLAMA
Ciasta
Ciasto Czekoladowe low FodMap
p7780937
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
Mąka
- 12 Łyżek płatków owsianych
Ciasto
- 120 g świeżo zmielonej mąki owsianej
- 4 łyżki ciemnego kakao
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
- 3 szt. bananów ( nie przejrzałych)
- 1 szt. jajko
- Orzechy do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
12 łyżek płatków owsianych zmiel w blenderze na mąkę.
2
Odziel żółtko od białka, białko schowaj do lodówki. W wysokim naczyniu żółtko zmiksuj z syropem klonowym, aż do uzyskania jednolitej masy. Do masy dodaj banany i zmiksuj na jednolitą masę. Mąkę, kakao i proszek do pieczenia wymieszaj ze sobą i po łyżce dodawaj do płynnych składników. Ciasto powinno mieć dosyć gęstą konsystencję, jeśli uznasz że jest za gęste można dodać odrobinę mleka bez laktozy lub napoju owsianego. Białka ubij na sztywną pianę i delikatnie wymieszaj z masą.
3
Jednolitą masę przełóż do wyłożonej papierem do pieczenia foremki ( chlebowej). Piecz 30 min w temperaturze 180 °, na programie góra- dół.