Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ciasto przygotowane zgodnie z zasadami diety low FodMap, dietetyczne i przyszne. Dekoracja ciasta weldle uznania, przpis nie zawiera glutenu i cukru ( sacharozy). Smacznego !
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blender kielichowy, wysokie naczynie, łopatka silikonowa, foremka chlebowa, mikser
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Włoska zupa strączkowa
Rozgrzewająca zupa na pożegnanie Zimnych Ogrodników.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Fasolka
- Bób
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 46
1
Dania główne
Wieprzowe talary w marynacie pieprzowej w sosie pieczarkowym
Pikantne skrzydełka tak nam smakowały,że postanowiliśmy użyć tego samego zest...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 108
3
Dania główne
Placki ziemniaczane- poznańskie plendze
Nasze ulubione placki ziemniaczane, po poznańsku „plendze” podajemy najczęści...
Odsłon: 10332
19
Zupy
Pappa al pomodoro
Toskańska zupa pomidorowa.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Kurczak
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Kanapki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 110
6
Dania główne
Kotlety drobiowe panierowane
Delikatne kotleciki z piersi kurczaka, lekko przyprawione, w sam raz na obiad...
Odsłon: 992
6
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Włoska zupa strączkowa
Rozgrzewająca zupa na pożegnanie Zimnych Ogrodników.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Ciecierzyca
- Fasolka
- Bób
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 46
1
Dania główne
Wieprzowe talary w marynacie pieprzowej w sosie pieczarkowym
Pikantne skrzydełka tak nam smakowały,że postanowiliśmy użyć tego samego zest...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Warzywa
- Ziemniaki
- Mięso
- Wieprzowina
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
Odsłon: 108
3
Dania główne
Placki ziemniaczane- poznańskie plendze
Nasze ulubione placki ziemniaczane, po poznańsku „plendze” podajemy najczęści...
Odsłon: 10332
19
Zupy
Pappa al pomodoro
Toskańska zupa pomidorowa.
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Kurczak
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Oregano
- Kanapki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 110
6
Dania główne
Kotlety drobiowe panierowane
Delikatne kotleciki z piersi kurczaka, lekko przyprawione, w sam raz na obiad...
Odsłon: 992
6
REKLAMA
Ciasta
Ciasto Czekoladowe low FodMap
p7780937
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
Mąka
- 12 Łyżek płatków owsianych
Ciasto
- 120 g świeżo zmielonej mąki owsianej
- 4 łyżki ciemnego kakao
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia
- 3 szt. bananów ( nie przejrzałych)
- 1 szt. jajko
- Orzechy do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
12 łyżek płatków owsianych zmiel w blenderze na mąkę.
2
Odziel żółtko od białka, białko schowaj do lodówki. W wysokim naczyniu żółtko zmiksuj z syropem klonowym, aż do uzyskania jednolitej masy. Do masy dodaj banany i zmiksuj na jednolitą masę. Mąkę, kakao i proszek do pieczenia wymieszaj ze sobą i po łyżce dodawaj do płynnych składników. Ciasto powinno mieć dosyć gęstą konsystencję, jeśli uznasz że jest za gęste można dodać odrobinę mleka bez laktozy lub napoju owsianego. Białka ubij na sztywną pianę i delikatnie wymieszaj z masą.
3
Jednolitą masę przełóż do wyłożonej papierem do pieczenia foremki ( chlebowej). Piecz 30 min w temperaturze 180 °, na programie góra- dół.