Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Energetyczne kanapki"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Lasagne z mięsem mielonym
Przepis na domową lasagne to idealny pomysł na domowy, smaczny obiad.
- Impreza
- Grill
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 1091
2
4
9
Ciasta
Tort makowy z ananasem
Szybki tort makowy przełożony kremem budyniowym i ananasem z syropu. Biszkopt...
Odsłon: 1805
8
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Lasagne z mięsem mielonym
Przepis na domową lasagne to idealny pomysł na domowy, smaczny obiad.
- Impreza
- Grill
- Halloween
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Zapiekanki
- Makaronowe
Odsłon: 1091
2
4
9
Ciasta
Tort makowy z ananasem
Szybki tort makowy przełożony kremem budyniowym i ananasem z syropu. Biszkopt...
Odsłon: 1805
8
REKLAMA
Dania główne
Energetyczne kanapki
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- Na bułki: 15 dag mąki pszennej
- 3 dag otrębów lub płatków owsianych
- 1 łyżka oleju
- 1 dag świeżych drożdży lub 1 łyżeczki suszonych
- 1 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cukru
- 6-7 łyżek letniej wody
- 1 łyżka ziaren słonecznika. Ponadto: 4 jajka
- 4 plastry sera żółtego
- 4 plastry polędwicy
- 4 listki sałaty
- olej lub masło do smażenia
- majonez lub masło
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Do drożdży dodaj 1 łyżeczki cukru oraz 1 łyżkę wody. Wymieszaj i odstaw na ok. 15 min. Do przesianej mąki dodaj otręby, ziarna słonecznika, olej, sól, pozostały cukier, wodę oraz rozpuszczone drożdże. Wyrób gładkie ciasto. Przełóż je do miski, przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na ok. 60 min – aby podwoiło swoją objętość.
2
Wyrośnięte ciasto podziel na 4 części, uformuj bułeczki i ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz 15-20 min w temp. 180°C.
3
Na patelni rozgrzej olej lub masło, wbij jajka. Kiedy białko się zetnie, zmniejsz ogień i smaż ok. 5 min (w zależności od tego czy wolisz żółtko bardziej, czy mniej ścięte). Oprósz solą oraz pieprzem. Przekrojone bułeczki posmaruj majonezem lub masłem. Na spodzie ułóż ser żółty, polędwicę, usmażone jajko, liść sałaty i przykryj drugim kawałkiem bułki.
4
(bez czasu oczekiwania): 20 minut. Sztuka: 290 kilokaloriiŹródło: Świat i Ludzie