Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Filet z kurczaka po hawajsku"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
łosoś w jarzynach
Przepis na pełnowartościowy, zdrowy obiad, który przygotujesz w kilka chwil.
Odsłon: 249
2
Ciasta
Tort makowy z ananasem
Szybki tort makowy przełożony kremem budyniowym i ananasem z syropu. Biszkopt...
Odsłon: 370
4
2
Desery
Andrut karnawałowy
Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...
Odsłon: 725
4
1
Napoje
Koktajl bananowy z rodzynkami
Duża dawka mocy w jednej szklance. Nasz ulubiony zimowy zastrzyk energii na c...
Odsłon: 2680
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
łosoś w jarzynach
Przepis na pełnowartościowy, zdrowy obiad, który przygotujesz w kilka chwil.
Odsłon: 249
2
Ciasta
Tort makowy z ananasem
Szybki tort makowy przełożony kremem budyniowym i ananasem z syropu. Biszkopt...
Odsłon: 370
4
2
Desery
Andrut karnawałowy
Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...
Odsłon: 725
4
1
Napoje
Koktajl bananowy z rodzynkami
Duża dawka mocy w jednej szklance. Nasz ulubiony zimowy zastrzyk energii na c...
Odsłon: 2680
3
REKLAMA
Dania główne
Filet z kurczaka po hawajsku
Tina
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 4 pojedyńcze filety z kurczaka (po ok. 15 dag każdy)
- 2 łyżki oleju
- 4 plasterki ananasa (świeżego albo z puszki)
- 4 plasterki gotowanej szynki
- 4 plasterki żóltego sera
- sól
- pieprz
- curry w proszku do posypania
- wisienki koktajlowe oraz listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Mięso opłucz, dobrze osusz. Każdy filet włóż pomiędzy dwa kawałki folii spożywczej i rozbij tłuczkiem. Usuń folię. Płaty mięsa posyp solą oraz pieprzem.
2
Na patelni mocno rozgrzej olej. Włóż kotlety. Smaż je po 4 minuty z każdej strony. Sznycle zdejmij, trzymaj w cieple, aby nie wystygły. Na tłuszcz ze smażenia kotletów włóż plasterki ananasa. Smaż je 3 minuty, od czasu do czasu obracaj.
3
Sznycle ułóż na spodzie żaroodpornej formy. Przykryj plasterkami ananasa, szynki oraz sera. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200 st. Piecz kilka minut, aż ser ładnie się stopi.
4
Przed podaniem kotleciki lekko oprósz curry, na koniec udekoruj wisienkami koktajlowymi oraz listkami mięty.
5
Znakomite także z plasterkami gruszki. ok. 25 min. 1 porcja ok. 390 kcal. Ok. 3,20 zł za porcję.Źródło: Tina