Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Gulasz z białej ryby w mleku kokosowym"
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Napoje
Domowe mleko kokosowe
Napoje roślinne zastępują w diecie tradycyjne mleko tym osobom, które nie mog...
Odsłon: 1862
24
Desery
Pudding dyniowy z mlekiem kokosowym.
Pudding dyniowy to propozycja na szybkie śniadanie na słodko albo na przepysz...
Odsłon: 687
4
Dania główne
Kurczak w mleku kokosowym z selerowymi kluskami
Dziś starałem się połączyć kilka składników orientalnych, kilka doskonale zna...
- Amerykańska
- Azjatycka
- Polska
- Orientalne
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Mleko
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Kolendra
- Kluski
Odsłon: 2511
6
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
7
Dania główne
Jajka sadzone, ziemniaki sałata.
Takie smaczne, wiosenne danie obiadowe, sadzone jajka kurze podane z ziemniak...
Odsłon: 53
0
Przekąski
Koreczki śledziowe z papryką
Szybkie i smaczne koreczki śledziowe z papryką , idealne na różne okazje i św...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 396
7
2
Desery
Tort czekoladowo-śmietankowy Pokeball
Dekorację tortu wymyślił mój syn, natomiast do mnie należało wykonanie i zape...
Odsłon: 1569
15
Inne przepisy autora
9
Ostatnio komentowane przepisy
7
Dania główne
Jajka sadzone, ziemniaki sałata.
Takie smaczne, wiosenne danie obiadowe, sadzone jajka kurze podane z ziemniak...
Odsłon: 53
0
Przekąski
Koreczki śledziowe z papryką
Szybkie i smaczne koreczki śledziowe z papryką , idealne na różne okazje i św...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 396
7
2
Desery
Tort czekoladowo-śmietankowy Pokeball
Dekorację tortu wymyślił mój syn, natomiast do mnie należało wykonanie i zape...
Odsłon: 1569
15
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Gulasz z białej ryby w mleku kokosowym
Naj
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 80 dag filetów z białej ryby
- 1 czerwona cebula
- po 1/2 czerwonej i zielonej papryki
- 3 ząbki czosnku
- 1 papryczka chili
- 1/4 szkl. soku z limonki
- 1 płaska łyżeczka koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
- szczypta gałki muszkatołowej
- sól
- 1 puszka mleka kokosowego
- 3 łyżki oleju kokosowego lub rzepakowego
- 1 szkl. bulionu warzywnego
- świeża natka pietruszki lub kolendry
Sposób przygotowania:
1
Filety z ryby umyj i osusz. Polej 2 łyżkami soku z limonki, pokrój na kawałki i posól. Odłóż na 30 minut do lodówki. Cebulę obierz i pokrój w kostkę. Zeszklij krótko na oleju. Zdejmij z patelni.
2
Na tej samej patelni podsmaż kawałki ryby. Paprykę umyj, pokrój w długie paski, czosnek i chili oczyść, posiekaj w plasterki, dorzuć do mięsa razem z podsmażoną cebulą.
3
Mleko kokosowe zmiksuj krótko z koncentratem pomidorowym i bulionem. Dopraw przyprawami. Wlej na patelnię. Duś pod przykryciem do miękkości ryby, ok. 30 minut.
4
Natkę posiekaj. Rozłóż po porcji gulaszu do miseczek, posyp natką, podawaj z bagietką. Możesz też posypać gorący gulasz żółtym serem i zapiec w piekarniku przez kilka minut.Źródło: Naj
Przepisy Dania główne
Dania główne
Szybkie danie z łodygi brokuła (stir-fry)
Dania główne
Jajka sadzone, ziemniaki sałata.
Dania główne
Kotlet jak schabowy z karkówki
Dania główne
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
Szybkie danie z łodygi brokuła (stir-fry)
Szybkie danie z łodygi brokuła po raz pierwszy zrobiłam już jakiś czas temu....
Odsłon: 17
Jajka sadzone, ziemniaki sałata.
Takie smaczne, wiosenne danie obiadowe, sadzone jajka kurze podane z ziemniak...
Odsłon: 53