Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Marynowane piersi z grilla"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 193
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 940
4
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 193
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 940
4
REKLAMA
Dania główne
Marynowane piersi z grilla
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 10 dag wędzonego sera
- kilka gałązek rozmarynu
- 80 dag piersi kurczaka
- 6 dag suszonych pomidorów
- 1 cytryna
- 1 główka sałaty
- 30 dag pomidorków koktajlowych
- oliwa
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
porcje, czas ok. 35 min; porcja – 350 kcal, cena 5,30 zł.
2
Ser zetrzyj na tarce lub bardzo drobno posiekaj. Umyj i osusz rozmaryn. Piersi kurczaka oczyść, opłucz i osusz papierowym ręcznikiem kuchennym. Wykrój cztery płaty. Suszone pomidory wyjmij z zalewy, posiekaj.
3
Kawałki mięsa natrzyj solą oraz pieprzem. Ułóż w misce. Obłóż suszonymi pomidorami. Skrop odrobiną zalewy z pomidorów oraz sokiem wyciśniętym ze sparzonej cytryny. Przykryj folią spożywczą. Odłóż do lodówki na około 2 godziny. W tym czasie mięso kilkakrotnie obróć.
4
Piersi wyjmij z marynaty, ułóż na czterech kawałkach folii aluminiowej, posyp wędzonym serem, zawiń. Pakieciki ułóż na ruszcie i opiekaj, przewracając, 20 minut.
5
Sałatę podziel na liście, opłucz i osusz. Rozłóż na talerzach. Umyte pomidorki przekrój na połówki, posyp sałatę. Oprósz solą oraz pieprzem, skrop oliwą. Podawaj do grillowanego mięsa.
6
Plastry wędzonego sera to doskonały dodatek do tradycyjnych kotletów schabowych. Mięso usmażone w panierce z mąki, jajka i bułki tartej przykryj plasterkami wędzonego sera i zapiecz w piekarniku.Źródło: Świat kobiety