Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Ostra zapiekanka rybna"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
1
Przepis dnia
Dania główne
Malfatti z mangoldem i pomidorami w maśle
Malfatti to włoskie małe kluseczki przeważnie ze szpinakiem i serem, polane s...
Odsłon: 294
13
10
Dania główne
Makaron z kurczakiem, brokułami i suszonymi pomidorami
Przepis na aromatyczny makaron tagliatelle, pachnący młodym czosnkiem i śwież...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 18586
43
Przetwory
Oksymel głogowy / oxymel z głogu
Oxymel to świetny domowy wspomagacz odporności! Nazwa oznacza z łaciny dosłow...
Odsłon: 108
11
Ostatnio komentowane przepisy
2
1
Przepis dnia
Dania główne
Malfatti z mangoldem i pomidorami w maśle
Malfatti to włoskie małe kluseczki przeważnie ze szpinakiem i serem, polane s...
Odsłon: 294
13
10
Dania główne
Makaron z kurczakiem, brokułami i suszonymi pomidorami
Przepis na aromatyczny makaron tagliatelle, pachnący młodym czosnkiem i śwież...
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Tymianek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 18586
43
Przetwory
Oksymel głogowy / oxymel z głogu
Oxymel to świetny domowy wspomagacz odporności! Nazwa oznacza z łaciny dosłow...
Odsłon: 108
11
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Ostra zapiekanka rybna
Twoje_Imperium
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 60 dag filetów białej ryby (dorsza
- morszczuka)
- 30 dag cukinii
- 3 ząbki czosnku
- 4 łyżki soku z cytryny
- 3 łyżki sosu sojowego
- 3 łyżki oliwy
- 1/2 szklanki grzanek
- 1 papryczka chili
- 4 jajka
- sól
- pieprz
- gałązki natki pietruszki
Sposób przygotowania:
1
Rybę umyć, podzielić na kawałki. Czosnek przecisnąć przez praskę, wymieszać z sokiem cytrynowym i 1 łyżką sosu sojowego i pieprzem. Marynatą skropić rybę, owinąć folią, schładzać 2-3 godz.
2
Warzywa umyć, z papryk usunąć nasiona. Paprykę pokroić w paski, cukinię w talarki, chili posiekać. Warzywa podsmażyć na 2 łyżkach oliwy, doprawić, przełożyć do naczynia żaroodpornego wysmarowanego oliwą.
3
Posypać grzankami, rozłożyć zamarynowaną rybę, zalać jajkami rozkłóconymi z resztą sosu sojowego. Zapiekać 30 min w temp. 200oC. Posypać natką.
4
ok. 45 minutŹródło: Twoje Imperium