Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Panga w cieście naleśnikowym"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
1
3
Dania główne
Łazanki z kapusty kiszonej , makaronu świderki i pieczarkami
Moje dzisiejsze danie to łazanki trochę inaczej przygotowane bo z makaronem ś...
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Kiełbasy
Odsłon: 45
1
1
Przepis dnia
11
Dania główne
Dorsz z frytkownicy bez tłuszczowej
Dorsza z frytkownicy bez tłuszczowej przygotujesz błyskawicznie bez patelni i...
Odsłon: 2314
5
Ostatnio komentowane przepisy
1
3
Dania główne
Łazanki z kapusty kiszonej , makaronu świderki i pieczarkami
Moje dzisiejsze danie to łazanki trochę inaczej przygotowane bo z makaronem ś...
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Pomidorowa
- Makaron
- Warzywa
- Kapusta
- Mięso
- Grzyby
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
- Kiełbasy
Odsłon: 45
1
1
Przepis dnia
11
Dania główne
Dorsz z frytkownicy bez tłuszczowej
Dorsza z frytkownicy bez tłuszczowej przygotujesz błyskawicznie bez patelni i...
Odsłon: 2314
5
REKLAMA
Dania główne
Panga w cieście naleśnikowym
Rewia
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 kg filetów pangi
- 1 jajko
- szklanka mąki
- 0,5 szklanki wody Zalewa:
- 1 szklanka wody
- 1/4 szklanki oliwy
- 1,5 łyżki octu
- po 2 łyżki koncentratu pomidorowego i ostrego ketchupu
- sól, cukier
- 2 cebule
- 1 słoik papryki konserwowej
- 3 konserwowe ogórki
- tłuszcz do smażenia
Sposób przygotowania:
1
Czas przygotowania 45 minut. Cena jednej porcji około 2,70 zł
2
Z mąki, połowy szklanki wody i jajka robimy ciasto jak na naleśniki, czyli o konsystencji śmietany.
3
Rybne filety lekko solimy i posypujemy pieprzem. Panierujemy w cieście i obustronnie smażymy na rozgrzanym tłuszczu.
4
zalewy: wodę, oliwę, ocet, koncentrat pomidorowy, ketchup, sól i cukier gotujemy.
5
Cebule kroimy w piórka, osączoną z zalewy paprykę i ogórki w paseczki. Rybę i warzywa układamy warstwami w głębszym naczyniu, zalewamy gorącą zalewą i ochładzamy całą noc.
6
Wartość odżywcza jednej porcji 185 kcal Białko 21,9 g/Tłuszcz 18 g/Węglowodany 7 gŹródło: Rewia