Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Zupa dyniowa z soczewicą i fetą"
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
4
2
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Koreczki śledziowe z papryką
Szybkie i smaczne koreczki śledziowe z papryką , idealne na różne okazje i św...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 326
7
Dania główne
Jajka sadzone, ziemniaki sałata.
Takie smaczne, wiosenne danie obiadowe, sadzone jajka kurze podane z ziemniak...
Odsłon: 15
0
1
Desery
Tort czekoladowo-śmietankowy Pokeball
Dekorację tortu wymyślił mój syn, natomiast do mnie należało wykonanie i zape...
Odsłon: 1514
15
Dania główne
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem to prosty sposób na pyszny , szybki i sycą...
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 242
8
7
Inne przepisy autora
10
5
Dania główne
Szaszłyki z pieczarką i z kiełbaską
Sprawdzony przepis na "Szaszłyki z pieczarką i z kiełbaską"
Odsłon: 28
11
Dania główne
Żeberka zapiekane z fasolą i majerankiem
Wypróbowany przepis na "Żeberka zapiekane z fasolą i majerankiem"
Odsłon: 45
11
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Koreczki śledziowe z papryką
Szybkie i smaczne koreczki śledziowe z papryką , idealne na różne okazje i św...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Jajka
Odsłon: 326
7
Dania główne
Jajka sadzone, ziemniaki sałata.
Takie smaczne, wiosenne danie obiadowe, sadzone jajka kurze podane z ziemniak...
Odsłon: 15
0
1
Desery
Tort czekoladowo-śmietankowy Pokeball
Dekorację tortu wymyślił mój syn, natomiast do mnie należało wykonanie i zape...
Odsłon: 1514
15
Dania główne
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem to prosty sposób na pyszny , szybki i sycą...
- Włoska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Szpinak
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Grzyby
- Przyprawy
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 242
8
7
REKLAMA
REKLAMA
Zupy
Zupa dyniowa z soczewicą i fetą
Tele_Tydzień
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1
- 2 kg dyni hokkaido
- 2 cebule
- 15 g świeżego imbiru
- sól
- pieprz
- 3 łyżki oleju
- 100 g czerwonej soczewicy
- 1
- 5 l bulionu warzywnego
- 50 g kolorowej komosy ryżowej
- 1 puszka mleka kokosowego
- po 3 łyżki listków świeżego tymianku i mięty
- sok z limonki
- szczypta ostrej papryki
- pół opakowania sera typu feta
Sposób przygotowania:
1
Oczyść dynię i pokrój ją na nieduże kawałki.
2
Obierz cebule i pokrój je w dużą kostkę.
3
Obrany imbir zetrzyj na tarce.
4
Na dwóch łyżkach oleju podsmażaj przez 3 minuty cebulę.
5
Zagotuj niewielką ilość wody i gotuj w niej przez ok. 5 minut dynię i soczewicę. Następnie zalej to bulionem i gotuj na małym ogniu ok. 25 minut.
6
Ugotuj w osolonej wodzie komosę ryżową.
7
Do bulionu dodaj mleko kokosowe oraz imbir i gotuj wszystko jeszcze 10 minut.
8
Umyj gałązki tymianku i mięty. Osusz i oberwij listki.
9
Ostudź zupę, a następnie zmiksuj na krem. Dopraw ją solą, pieprzem, sokiem z limonki i ostrą papryką.
10
10. Na łyżce oleju podsmaż ugotowaną komosę, aż odparuje z niej cały płyn.
11
11. Podgrzej zupę i rozlej gorącą do miseczek. Na wierzchu ułóż pokrojoną w kostkę fetę oraz posiekane zioła. Posyp kolorową komosą ryżową. Smacznego!
12
Czas: ok. 45 min. Poziom: średni, porcje: 4, ilość kalorii: 150 kcal/ porcja.Źródło: Tele Tydzień
Przepisy Zupy
Zupy
Kiszenie żurku
Zupy
Barszczyk wielkanocny
Zupy
Zakwas na żurek wielkanocny
Zupy
Żurek wielkanocny
Kiszenie żurku
Kiszony żurek swojego wykonania najlepszy. Prosty i szybki przepis, a po ukis...
Odsłon: 47
Barszczyk wielkanocny
W Wielkanoc nie może zabraknąć tej zupki :)
Odsłon: 68