Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Zupa z awokado i ogórka"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
3
Desery
Deser semifreddo
Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Mięta
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1538
10
7
Dania główne
Młoda kapusta z ziemniakami
Polecam.
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kapusta
- Papryka
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 2608
10
Ostatnio komentowane przepisy
3
Desery
Deser semifreddo
Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Mięta
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 1538
10
7
Dania główne
Młoda kapusta z ziemniakami
Polecam.
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Kapusta
- Papryka
- Owoce
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 2608
10
REKLAMA
Zupy
Zupa z awokado i ogórka
Rewia
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 średnie, dojrzałe awokado
- pół ogórka
- sok z połówki cytryny
- pół szklanki warzywnego bulionu
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- kilka kropel sosu tabasco
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- sól i pieprz biały mielony
- jasna bułka i łyżka masła na grzanki
- łyżka świeżych ziół
Sposób przygotowania:
1
Awokado kroimy na pół, wyjmujemy pestkę i wybieramy miąższ. Miąższ rozdrabniamy łyżką lub widelcem. Pół ogórka siekamy, mieszamy z miąższem awokado.
2
Wlewamy sok z cytryny, bulion warzywny, oliwę z oliwy i jogurt. Wszystko miksujemy na gładki krem. Doprawiamy do smaku solą, białym pieprzem, kilkoma kroplami sosu tabasco i odstawiamy.
3
Bułkę kroimy w kosteczkę. Na patelni rozgrzewamy łyżkę masła, wsypujemy grzanki, smażymy na złoty kolor.
4
Zupę rozlewamy do naczyń, wrzucamy grzanki, posypujemy posiekanymi ziołami, dekorujemy plasterkiem ogórka i podajemy.
5
Czas przygotowania 25 minut. Cena jednej porcji około 5,50 zł.
6
Wartość odżywcza jednej porcji 130 kcal Białko 2 g/Tłuszcz 11 g/Węglowodany 24 g.Źródło: Rewia