Dania główne Przepis na:
Dietetyczna papryczka.
Przepisów i artykułów: 3 Ocena: 66
Dodano: 09.03.2010
Odsłon: 4963
Z racji tego, że jestem na dietce eksperymentuje z potrawami bez tłuszczu. Pomimo iż jest to portal kulinarny coś lekkiego na ząb też jest mile widziane:))
Składniki
- Papryka czerwona, 1
- pieczarki świeże, 10 sztuk
- Fasolka szparagowa zielona mrożona, 2 garście
- jajko surowe, 1
| 1-2 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Paprykę myjemy odcinamy "czapeczkę" nie wyrzucamy. Wydrążamy nasiona. Podgotowujemy w lekko osolonej wodzie ( odrobinkę). Gotujemy ( można w tym samym garnku co paprykę) fasolkę szparagową. Na teflonowej patelni z odrobiną wody dusimy pokrojone w talarki pieczarki. Również odrobinkę posolone. Po podgotowaniu składników. Pieczarki w miseczce mieszamy z surowym jajkiem (jajko zetnie pieczarki w trakcie pieczenia).
-
Do podgotowanej papryki układamy na przemian pieczarki z jajkiem na to fasolkę szparagową, znowu pieczarki z jajkiem i znowu fasolkę. Następnie przygotowujemy żaroodporne naczynie wkładamy paprykę przykrytą czapeczką. Gdy zostanie pieczarek nic się nie marnuje polewamy na dno naczynia.
-
Wkładamy na 20-25 minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy.
7412 odsłon
18
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
karinaa 01 kwietnia 2010Zgłoś do usunięcia
uwielbiam takie papryczki...7 Kto głosował? | Odpowiedz
annawk 09 marca 2010Zgłoś do usunięcia
to musi być bardzo smaczne , nie tylko dla dtych co są na diecie :)7 Kto głosował? | Odpowiedz