Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Dietetyczna papryczka.
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 5918 09.03.2010

Dietetyczna papryczka.

do 30 min
30 min
1-2 osoby
1-2 os.
ostra_papryczka
ostra_papryczka

Z racji tego, że jestem na dietce eksperymentuje z potrawami bez tłuszczu. Pomimo iż jest to portal kulinarny coś lekkiego na ząb też jest mile widziane:))

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Paprykę myjemy odcinamy "czapeczkę" nie wyrzucamy. Wydrążamy nasiona. Podgotowujemy w lekko osolonej wodzie ( odrobinkę). Gotujemy ( można w tym samym garnku co paprykę) fasolkę szparagową. Na teflonowej patelni z odrobiną wody dusimy pokrojone w talarki pieczarki. Również odrobinkę posolone. Po podgotowaniu składników. Pieczarki w miseczce mieszamy z surowym jajkiem (jajko zetnie pieczarki w trakcie pieczenia).

2

Do podgotowanej papryki układamy na przemian pieczarki z jajkiem na to fasolkę szparagową, znowu pieczarki z jajkiem i znowu fasolkę. Następnie przygotowujemy żaroodporne naczynie wkładamy paprykę przykrytą czapeczką. Gdy zostanie pieczarek nic się nie marnuje polewamy na dno naczynia.

3

Wkładamy na 20-25 minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy.

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

szybka tania kolacja dietetyczna

LenaMS
LenaMS
Przekąski

Kolacja we dwoje

Przekąski Kolacja we dwoje

Romantyczne zestawienie na kolację we dwoje.

  • Walentynki
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Kanapki
  • Bułki

Odsłon: 35737

do 15 min 15 min
44
agnes72
agnes72
Dania główne

Tani prosty obiad.

Dania główne Tani prosty obiad.

Dziś u nas tani biedny obiad, ale właśnie takiego nam się zachciało ileż możn...

  • Nabiał
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Kiełbasy

Odsłon: 14900

do 15 min 15 min
15
mojedomowe
mojedomowe
Przekąski

Lekka pożywna kolacja

Przekąski Lekka pożywna kolacja

To białe, delikatne mięso z kurczaka jest bardzo smaczne i soczyste idealnie...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 4402

do 15 min 15 min
6

sałatka śródziemnomorska dietetyczna

ximona
ximona
Przekąski

Przystawka śródziemnomorska

Przekąski Przystawka śródziemnomorska

Bardzo dobre ,pomysłowe i szybkie w wykonaniu .

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Ryby
  • Przyprawy

Odsłon: 10850

do 15 min 15 min
23
BEATA1978
BEATA1978
Sałatki

Dietetyczna sałatka

Sałatki Dietetyczna sałatka

Lekka, kolorowa, bardzo wiosenna propozycja. Wykonanie ekspresowe, bezproblem...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 34542

do 15 min 15 min
72

Przepis dnia

Futka
Futka
Sałatki

Sałatka śródziemnomorska

Sałatki Sałatka śródziemnomorska

Propozycja na smakowitą, lekką i pożywną sałatkę z warzywami, pełnoziarnistym...

  • Wielkanoc
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Makaron
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek
  • Oregano
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 13035

do 30 min 30 min
26

wołowina duszona dietetyczna

justynasz
justynasz
Dania główne

Wołowina z fasolą i zieloną papryką

Dania główne Wołowina z fasolą i zieloną papryką

Smaczne

  • Warzywa
  • Fasolka
  • Papryka
  • Mięso
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 5179

do 30 min 30 min
151
Docherro
Docherro
Dania główne

Wołowina z patelni grillowej.

Dania główne Wołowina z patelni grillowej.

Pyszne,kruche i dietetyczne mięsko.Z dodatkiem brokuła z wody obłędnie smakuj...

  • Bałkańska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kolendra
  • Rozmaryn

Odsłon: 1322

> 60 min >60 min
11
kuchniamniam
kuchniamniam
Dania główne

Aksamitna wołowina.

Dania główne Aksamitna wołowina.

Miękka i soczysta wołowina.

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Wołowina
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Majeranek

Odsłon: 7955

> 60 min >60 min
8

zapiekanka brokułowa dietetyczna

mysz204
mysz204
Dania główne

cos dietetycznego

Dania główne cos dietetycznego

jestem w trakcie odchudzania wiec musze spozywac takie dania;) niestety meza...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Curry
  • Ciasta

Odsłon: 13351

do 30 min 30 min
19
BEATA1978
BEATA1978
Sałatki

Dietetyczna sałatka

Sałatki Dietetyczna sałatka

Lekka, kolorowa, bardzo wiosenna propozycja. Wykonanie ekspresowe, bezproblem...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy

Odsłon: 34542

do 15 min 15 min
72
kazimierz
kazimierz
Pieczywo

Dietetyczne bułeczki

Pieczywo Dietetyczne bułeczki

pyszne dietetyczne bułeczki

  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 13373

do 60 min 60 min
35

kolacja dietetyczna 200 kcal

Agus140188
Agus140188
Desery

Dietetyczny sernik

Desery Dietetyczny sernik

Serniczek jest niezwykle mało kaloryczny, nie zawiera ani grama cukru. Można...

  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Wanilia
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 6671

> 60 min >60 min
26
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Zupy

Dietetyczna kwaśnica

Zupy Dietetyczna kwaśnica

Kolejna dietetyczna odsłona tradycyjnej zupy. Ostatnia, dietetyczna grochówka...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Kiełbasy

Odsłon: 4628

> 60 min >60 min
12
Docherro
Docherro
Przekąski

Kanapkowa kolacja.

Przekąski Kanapkowa kolacja.

Kolacja ,która na pewno posmakuje każdemu. Serdecznie polecam:)

  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Bułki

Odsłon: 4974

do 30 min 30 min
11

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kaszą kuskus

Sałatki Sałatka z kaszą kuskus

Lekka i smaczna sałatka idealna na różne okazje może zastąpić danie obiadowe,...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 2668

do 15 min 15 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kaszą kuskus i tofu

Sałatki Sałatka z kaszą kuskus i tofu

Pyszna sałatka którą bardzo lubi moja córka chodź nie jest wegetarianką bard...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 51

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z marchewki, pomarańczy i rodzynek podana na sałacie

Sałatki Sałatka z marchewki, pomarańczy i rodzynek podana na sałacie

Polecam bardzo pyszną sałatkę z marchewki, pomarańczy oraz rodzynek. Sałatka...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał

Odsłon: 57

do 30 min 30 min
2
ArturKuk
ArturKuk
Dania główne

Żeberka pieczone w miodzie i piwie

Dania główne Żeberka pieczone w miodzie i piwie

Pyszne, proste w przygotowaniu i bardzo ste żeberka.

  • Polska
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 190

> 60 min >60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami

Polecam bardzo smaczną sałatkę ze śledzi al -matias z suszonymi pomidorami w...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Ryby
  • Sałatki śledziowe

Odsłon: 45

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka ze szpinakiem

Sałatki Sałatka ze szpinakiem

Smaczna, prosta i szybka w przygotowaniu sałatka która od dłuższego czasu goś...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 58

do 30 min 30 min
1

Inne przepisy autora

Dania główne

Lekka kolacja:)

Dania główne

Faszerowane pieczarki.

ostra_papryczka
ostra_papryczka
Dania główne

Lekka kolacja:)

Dania główne Lekka kolacja:)

Sycące na prawdę:))

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy

Odsłon: 35361

do 15 min 15 min
42
ostra_papryczka
ostra_papryczka
Dania główne

Faszerowane pieczarki.

Dania główne Faszerowane pieczarki.

Dietetyczne smakowite danie.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Kukurydza
  • Grzyby

Odsłon: 8283

do 15 min 15 min
16
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Kotlety schabowe zapiekane z pieczarkami i serem

Dania główne

Zapiekanka tostowa

Dania główne

Potrawka z kiełbaski

Dania główne

Kotlety mielone Magdy Gessler

bozena1960
bozena1960
Dania główne

Kotlety schabowe zapiekane z pieczarkami i serem

Dania główne Kotlety schabowe zapiekane z pieczarkami i serem

Moje dzisiejsze kotlety schabowe to kotlety z pieczarkami i serem. Kotleciki...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 152

do 60 min 60 min
4
gotowanienaluzie
gotowanienaluzie
Dania główne

Zapiekanka tostowa

Dania główne Zapiekanka tostowa

Banalna i bardzo szybka! Super smakuje z ketchupem.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Ciasta
  • Chleby
  • Szynki
  • Jajka

Odsłon: 166

do 15 min 15 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kaszą kuskus

Sałatki Sałatka z kaszą kuskus

Lekka i smaczna sałatka idealna na różne okazje może zastąpić danie obiadowe,...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 2668

do 15 min 15 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
iwona2305
iwona2305
Sałatki

Sałatka z kaszą kuskus i tofu

Sałatki Sałatka z kaszą kuskus i tofu

Pyszna sałatka którą bardzo lubi moja córka chodź nie jest wegetarianką bard...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Walentynki
  • Halloween
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Kasze
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 51

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka z marchewki, pomarańczy i rodzynek podana na sałacie

Sałatki Sałatka z marchewki, pomarańczy i rodzynek podana na sałacie

Polecam bardzo pyszną sałatkę z marchewki, pomarańczy oraz rodzynek. Sałatka...

  • Wielkanoc
  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał

Odsłon: 57

do 30 min 30 min
2
ArturKuk
ArturKuk
Dania główne

Żeberka pieczone w miodzie i piwie

Dania główne Żeberka pieczone w miodzie i piwie

Pyszne, proste w przygotowaniu i bardzo ste żeberka.

  • Polska
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 190

> 60 min >60 min
6
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami

Sałatki Sałatka śledziowa z suszonymi pomidorami

Polecam bardzo smaczną sałatkę ze śledzi al -matias z suszonymi pomidorami w...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Ryby
  • Sałatki śledziowe

Odsłon: 45

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka ze szpinakiem

Sałatki Sałatka ze szpinakiem

Smaczna, prosta i szybka w przygotowaniu sałatka która od dłuższego czasu goś...

  • Impreza
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 58

do 30 min 30 min
1
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Dietetyczna papryczka.

Autor:
ostra_papryczka
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • Papryka czerwona, 1
  • pieczarki świeże, 10 sztuk
  • Fasolka szparagowa zielona mrożona, 2 garście
  • jajko surowe, 1

Sposób przygotowania:

1

Paprykę myjemy odcinamy "czapeczkę" nie wyrzucamy. Wydrążamy nasiona. Podgotowujemy w lekko osolonej wodzie ( odrobinkę). Gotujemy ( można w tym samym garnku co paprykę) fasolkę szparagową. Na teflonowej patelni z odrobiną wody dusimy pokrojone w talarki pieczarki. Również odrobinkę posolone. Po podgotowaniu składników. Pieczarki w miseczce mieszamy z surowym jajkiem (jajko zetnie pieczarki w trakcie pieczenia).

2

Do podgotowanej papryki układamy na przemian pieczarki z jajkiem na to fasolkę szparagową, znowu pieczarki z jajkiem i znowu fasolkę. Następnie przygotowujemy żaroodporne naczynie wkładamy paprykę przykrytą czapeczką. Gdy zostanie pieczarek nic się nie marnuje polewamy na dno naczynia.

3

Wkładamy na 20-25 minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki