Dania główne Przepis na:
Dietetyczna pizza - 250 kalorii
Przepisów i artykułów: 9 Ocena: 160
Dodano: 12.08.2012
Odsłon: 27813
Lekka pizza, nie wymagająca posiadania piekarnika.
Składniki
- płatki owisane, 3 łyżki
- otręby pszenne, 2 łyżki
- jajko, 1
- jogurt naturalny, 70 ml
- proszek do pieczenia, szczypta
- soda oczyszczona, szczypta
- przyprawy, wg uznania
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Płatki i otręby mielimy blenderem.
-
Dodajemy do nich sodę i proszek oraz przyprawy i mieszamy. Dodajemy jogurt i jajko, mieszamy do połączenia składników. Masę rozsmarowujemy na rozgrzanej patelni, przykrywamy i zmniejszamy ogień, aby pizza pomału się zarumieniała.
-
Przewracamy na drugą stronę i układamy swoje ulubione dodatki, po czym przykrywamy i "dusimy" jeszcze około 5 minut.
Twoje notatki do przepisu
3328 odsłon
9
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (3)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Garndzilla 13 sierpnia 2012Zgłoś do usunięcia
Genialne! Dziewczyno, pozwól, że cię ucałuję. Właśnie czegoś takiego szukałam, uwielbiam pizze ale na stancji nie mam piekarnika : Tak więc z przyjemnością wypróbuję twój przepis. Dzięki wielkie.0 Kto głosował? | Odpowiedz
QuchniaWege 13 sierpnia 2012Zgłoś do usunięcia
wszystkie przepisy jakie tu zamieszczam są mojego autorstwa, a ja to Koralina z QuchniWege, zamieszczam przepisy zarówno na Mikserze, Durszlaku jak i Vegespocie, moje zdjęcia możesz zobaczyć na Wykrywaczu Smaku oraz na Facebooku ;) To są moje przepisy i moje zdjęcia a że chcę sie nimi z Wami podzielić to postanowiłam umieszczać na Smakerze najbardziej popularne posty z bloga :) Także wszystko jest pod kontrolą, specjalnie nawet nazwałam konto tutaj jako QuchniaWege aby nie było niejasności kto dodaje przepis, a że żywcem zerżnięte to wybaczcie ale nie chce mi się po kilka razy pisać tego samego przepisu, więc robię kopiuj-wklej z bloga, a że blog mój to mogę ;) Dzięki za zainteresowanie! Pozdrawiam, Koralina (quchniawege)0 Kto głosował? | Odpowiedz
frankania 13 sierpnia 2012Zgłoś do usunięcia
w przepisie podano: "ukladamy swoje ulubione dodatki" takze salami jest chyba tym dodatkiem? nie oceniajmy pochopnie ...;)0 Kto głosował? | Odpowiedz