Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Sałatka z kapusty pekińskiej i cykorii"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale p...
Odsłon: 62
0
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2354
15
4
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale p...
Odsłon: 62
0
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2354
15
4
REKLAMA
Desery
Sałatka z kapusty pekińskiej i cykorii
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 1-2 średnie cykorie
- 1 średniej kapusty pekińskiej
- 1 małe jabłko
- 1-2 łyżki soku z cytryny
- 1 szklanki jogurtu naturalnego typu greckiego
- 2-3 łyżki majonezu
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Z kapusty i cykorii usuń wierzchnie liście, opłucz, osusz. Cykorie przekrój na ćwiartki, wykrój białe części (głąby) – dzięki temu cykoria utraci goryczkę.
2
Kapustę i cykorię drobno posiekaj. Jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Skrop sokiem z cytryny, by nie ściemniało. Do salaterki włóż kapustę oraz cykorię, dodaj starte jabłko, wymieszaj.
3
Do kubeczka włóż jogurt, dodaj majonez, wymieszaj. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Tak przygotowanym dresingiem polej sałatkę tuż przed podaniem, wymieszaj. Rada: Sałatkę możesz posypać pokruszonym serem pleśniowym np. lazur.
4
20 minut, porcja: 230 kilokaloriiŹródło: Świat i Ludzie