Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Pieczywo
      • Wędliny
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
  • Wideoprzepisy
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Wideo
    • Mamy 10 lat
    • Ewa gotuje
    • Gwiazdy od kuchni
    • Pomoc Ukrainie
    • Quizy
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Zupy
  • Lekka zupa z kalafiora
  • Zupy
  • Przepis na
Odsłon: 20 06.04.2010

Lekka zupa z kalafiora

do 60 min
60 min
3-4 osoby
3-4 os.
Swiat_i_ludzie
Swiat_i_ludzie

Wypróbowany przepis na "Lekka zupa z kalafiora"

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

lekka kuchnia thermomix zupa kalafiorowa

Hanix1984
Hanix1984
Zupy

Lekka zupa cukiniowo-koperkowa z klopsikami

Zupy Lekka zupa cukiniowo-koperkowa z klopsikami

Bardzo proste i sycące danie. Idealne na II fazę diety białkowej.

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Buliony
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 5029

do 15 min 15 min
22
mdimension
mdimension
Dania główne

Lekki gulasz

Dania główne Lekki gulasz

Lekki gulasz

  • Węgierska
  • Dietetyczne
  • Mięso
  • Wieprzowina
  • Gulasze
  • Szynki

Odsłon: 283

do 60 min 60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Zupy

Lekka zupka

Zupy Lekka zupka

Bardzo rzadko w moim domu serwujemy obiad składający się z dwóch dań jedno po...

  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 1647

> 60 min >60 min
9

lekka zupa przy problemach z zoladkiem

aniolywkuchni
aniolywkuchni
Zupy

Lekka zupa pomidorowa z selerem naciowym i imbirem

Zupy Lekka zupa pomidorowa z selerem naciowym i imbirem

A na obiad znowu pomidorowa...ileż można jeść ją z ryżem. Czas na zmiany. Dzi...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Pomidorowa
  • Buliony
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Imbir
  • Makarony
  • Ciasta
  • Makaronowe

Odsłon: 2317

do 30 min 30 min
7
MZet
MZet
Sałatki

Lekka sałatka

Sałatki Lekka sałatka

Idealna na lekką kolację

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Przyprawy
  • Kolendra

Odsłon: 3558

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Zupy

Lekka zupka

Zupy Lekka zupka

Bardzo rzadko w moim domu serwujemy obiad składający się z dwóch dań jedno po...

  • Impreza
  • Grill
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 1647

> 60 min >60 min
9

Lekka zupa z kalafiora

Futka
Futka
Zupy

Zupa krem z kalafiorem

Zupy Zupa krem z kalafiorem

Szybka i łatwa w przygotowaniu zupa krem, która zasmakuje całej rodzinie :)

  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 3027

do 30 min 30 min
14
facetzprzepisem
facetzprzepisem
Zupy

Zupa krem z kalafiora

Zupy Zupa krem z kalafiora

Awaryjna zupa, kiedy nie mam pomysłu na inne danie. Przy tym nieustająco smac...

  • Buliony
  • Kremy
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Mleko
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Ciasta

Odsłon: 3877

do 30 min 30 min
4
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Zupy

Zupa z kalafiora z kabanosami

Zupy Zupa z kalafiora z kabanosami

Na upalne dni lata najlepsza jest zupa z kalafiora z kabanosami, która zastąp...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta

Odsłon: 533

do 30 min 30 min
5

układanie wędliny na talerzu

annawk
annawk
Przekąski

Meksyk na talerzu

Przekąski Meksyk na talerzu

twarogowa pasta do chleba w nowym wydaniu

  • Meksykańska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Chleby

Odsłon: 6277

do 15 min 15 min
16
catha
catha
Desery

Tęcza na talerzu

Desery Tęcza na talerzu

Świetny i bardzo prosty deser na lato, na dziecięce imprezy ale nie tylko. Le...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jagody
  • Nabiał
  • Mleko
  • Ciasta

Odsłon: 836

> 60 min >60 min
8
Madzia&Gala
Madzia&Gala
Dania główne

Zdrowy talerz z halumi

Dania główne Zdrowy talerz z halumi

Maga zdrowe

  • Do pracy
  • Dietetyczne
  • Warzywa

Odsłon: 359

do 30 min 30 min
3

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Sałatki

Surówka z młodej kapusty colesław

Sałatki Surówka z młodej kapusty colesław

Colesław jest jedną z popularniejszych (jeśli nie najpopularniejszą) surówek...

  • Grill
  • Amerykańska
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Surówki

Odsłon: 3684

do 30 min 30 min
7

Przepis dnia

FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Zapiekanka selerowa z patelni

Dania główne Zapiekanka selerowa z patelni

Pyszne, proste i tanie danie obiadowe, które przygotujecie bez włączania piec...

  • Francuska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mleko
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Zapiekanki

Odsłon: 425

do 30 min 30 min
6
smaker
smaker
Zupy

Zupa porowa z mięsem mielonym

Zupy Zupa porowa z mięsem mielonym

Jeśli lubisz rozgrzewające i sycące dania, które możesz przygotować w jednym...

  • Polska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Wieprzowina
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 3813

do 60 min 60 min
6
Ola1984
Ola1984
Przekąski

Tarta "szachownica" ze szparagami, pesto i camembertem

Przekąski Tarta "szachownica" ze szparagami, pesto i camembertem

Pyszna, efektowna tarta ze szparagami na cieście francuskim to przekąska, któ...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Francuska
  • Warzywa
  • Szparagi
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Mięso
  • Bazylia
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 63

do 30 min 30 min
4
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Przekąski

SZPARAGI Z SEREM I BOCZKIEM

Przekąski SZPARAGI Z SEREM I BOCZKIEM

Sezon szparagowy w pełni tak więc przygotowałam dla was przepyszne szparagi z...

  • Impreza
  • Grill
  • Warzywa
  • Szparagi
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek

Odsłon: 97

do 30 min 30 min
3
smaker
smaker
Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski Młoda kapusta z pieczarkami

Aromatyczna młoda kapusta z dodatkiem pieczarek to doskonała propozycja na le...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 7270

do 30 min 30 min
15

Inne przepisy autora

Dania główne

Duszone mięso z polentą

Dania główne

Dżem z pomidorów

Dania główne

Jesienna tarta

Desery

Ciasto wiewiórka

Swiat_i_ludzie
Swiat_i_ludzie
Dania główne

Duszone mięso z polentą

Dania główne Duszone mięso z polentą

Sprawdzony przepis na "Duszone mięso z polentą"

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Owsianki

Odsłon: 55

do 60 min 60 min
7
Swiat_i_ludzie
Swiat_i_ludzie
Dania główne

Dżem z pomidorów

Dania główne Dżem z pomidorów

Wypróbowany przepis na "Dżem z pomidorów"

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Przyprawy
  • Dżemy

Odsłon: 50

do 60 min 60 min
8
Swiat_i_ludzie
Swiat_i_ludzie
Dania główne

Jesienna tarta

Dania główne Jesienna tarta

Przepis wart wypróbowania: "Jesienna tarta"

  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Imbir
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 22

do 60 min 60 min
8
Swiat_i_ludzie
Swiat_i_ludzie
Desery

Ciasto wiewiórka

Desery Ciasto wiewiórka

Wypróbowany przepis na "Ciasto wiewiórka"

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Włoskie
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 72

do 60 min 60 min
9
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Zupy

Zupy

Zupa porowa z mięsem mielonym

Zupy

Zupa szpinakowa

Zupy

Zupa krem z białych szparagów

Zupy

Rosół z czosnkiem niedźwiedzim i rozmarynem

smaker
smaker
Zupy

Zupa porowa z mięsem mielonym

Zupy Zupa porowa z mięsem mielonym

Jeśli lubisz rozgrzewające i sycące dania, które możesz przygotować w jednym...

  • Polska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Wieprzowina
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 3813

do 60 min 60 min
6
smaker
smaker
Zupy

Zupa szpinakowa

Zupy Zupa szpinakowa

Zupa szpinakowa jest ciekawa kolorystycznie, zielona, orzeźwiająca i bardzo k...

  • Buliony
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kremy

Odsłon: 563

do 30 min 30 min
2
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Sałatki

Surówka z młodej kapusty colesław

Sałatki Surówka z młodej kapusty colesław

Colesław jest jedną z popularniejszych (jeśli nie najpopularniejszą) surówek...

  • Grill
  • Amerykańska
  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Surówki

Odsłon: 3684

do 30 min 30 min
7

Przepis dnia

FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Zapiekanka selerowa z patelni

Dania główne Zapiekanka selerowa z patelni

Pyszne, proste i tanie danie obiadowe, które przygotujecie bez włączania piec...

  • Francuska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mleko
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Zapiekanki

Odsłon: 425

do 30 min 30 min
6
smaker
smaker
Zupy

Zupa porowa z mięsem mielonym

Zupy Zupa porowa z mięsem mielonym

Jeśli lubisz rozgrzewające i sycące dania, które możesz przygotować w jednym...

  • Polska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Kurczak
  • Wieprzowina
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 3813

do 60 min 60 min
6
Ola1984
Ola1984
Przekąski

Tarta "szachownica" ze szparagami, pesto i camembertem

Przekąski Tarta "szachownica" ze szparagami, pesto i camembertem

Pyszna, efektowna tarta ze szparagami na cieście francuskim to przekąska, któ...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Francuska
  • Warzywa
  • Szparagi
  • Nabiał
  • Ser
  • Sery pleśniowe
  • Mięso
  • Bazylia
  • Ciasta
  • Szynki

Odsłon: 63

do 30 min 30 min
4
szpileczkiibabeczkiblog
szpileczkiibabeczkiblog
Przekąski

SZPARAGI Z SEREM I BOCZKIEM

Przekąski SZPARAGI Z SEREM I BOCZKIEM

Sezon szparagowy w pełni tak więc przygotowałam dla was przepyszne szparagi z...

  • Impreza
  • Grill
  • Warzywa
  • Szparagi
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Bazylia
  • Czosnek

Odsłon: 97

do 30 min 30 min
3
smaker
smaker
Przekąski

Młoda kapusta z pieczarkami

Przekąski Młoda kapusta z pieczarkami

Aromatyczna młoda kapusta z dodatkiem pieczarek to doskonała propozycja na le...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 7270

do 30 min 30 min
15
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Zupy
Smaker

Lekka zupa z kalafiora

Autor:
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 1 mały kalafior (50-60 dag)
  • 2-3 średnie ziemniaki
  • 1 i 1 l bulionu warzywnego
  • 250 ml śmietanki kremówki 30 proc
  • 2 żółtka
  • 30 dag świeżego łososia
  • 1 białko
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • gałka muszkatołowa
  • sól
  • biały pieprz

Sposób przygotowania:

1

Kalafior umyj, podziel na różyczki. Ziemniaki obierz, pokrój w niezbyt dużą kostkę. Zagotuj bulion i włóż do niego różyczki kalafiora oraz ziemniaki. Gotuj na średnim ogniu, aż warzy- wa zmiękną. Zupę zestaw z ognia. Do miseczki włóż żółtka, wlej 150 ml śmie- tanki kremówki, dokładnie wymieszaj. Przelej do zupy. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem.

2

W tym czasie przygotuj łososiowe kluseczki. Łososia umyj, osusz papierowym ręcznikiem. Drobno posiekaj lub rozdrobnij blenderem. Przełóż do miski, dodaj posiekaną natkę pietruszki, 25 ml śmietanki kremówki oraz białko. Dokładnie wymieszaj lub zmiksuj.

3

Pozostałą śmietankę ubij na sztywno. Dodaj do masy rybnej, delikatnie wymieszaj łyżką. Dopraw do smaku gałką muszkatołową, solą oraz pieprzem. W garnku zagotuj wodę; gdy zacznie wrzeć – posól.

4

Dwoma łyżkami uformuj z masy niewielkie kluseczki i wrzucaj je na gorącą wodę. Aby masa łatwiej się formowała, za każdym razem łyżki maczaj w zimnej wodzie. Kluseczki gotuj na małym ogniu ok. 5 min. Zupę przelej na talerze, włóż do niej łososiowe kluseczki.

5

50 minut. Porcja: 400 kilokalorii.Źródło: Świat i Ludzie

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2023 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Quizy
  • Inspiracje
  • E-booki