Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Kurczak w panierce z nasion"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
13
20
Desery
ciasto ucierane
Ciasto ucierane to jeden z klasycznych wypieków kuchni polskiej. Prosty skład...
Odsłon: 396
2
Dania główne
Najbardziej chrupiący schabowy
Najbardziej chrupiący schabowy w bułce tartej panko to pyszna propozycja na n...
Odsłon: 4409
6
Ostatnio komentowane przepisy
13
20
Desery
ciasto ucierane
Ciasto ucierane to jeden z klasycznych wypieków kuchni polskiej. Prosty skład...
Odsłon: 396
2
Dania główne
Najbardziej chrupiący schabowy
Najbardziej chrupiący schabowy w bułce tartej panko to pyszna propozycja na n...
Odsłon: 4409
6
REKLAMA
Dania główne
Kurczak w panierce z nasion
Chwila_dla_Ciebie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 duże piersi kurczaka
- ok. 35 dag jogurtu greckiego
- 2 łyżki ziół prowansalskich
- łyżeczka bazylii
- 8-10 dag mieszanki ziaren (np. siemienia lnianego
- nasion dyni
- sezamu
- słonecznika)
- łyżeczka przyprawy do kurczaka
- sól
- pieprz
- oliwa
Sposób przygotowania:
1
Kurczaka oczyść z błonek, opłucz, dokładnie osusz, pokrój w dość dużą kostkę.
2
Jogurt połącz z ziołami prowansalskimi, bazylią i przyprawą do kurczaka. Odrobinę posól, dopraw pieprzem. Wsyp połowę mieszanki ziaren. Do tej marynaty włóż kurczaka. Starannie wymieszaj. Odstaw na godzinę (nie do lodówki).
3
Zamarynowane mięso ułóż pojedynczą warstwą w naczyniu żaroodpornym posmarowanym oliwą. Posyp pozostałymi ziarnami. Wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz 30-35 min w 200oC. Pasuje do nich ryż abo kuskus.Źródło: Chwila dla Ciebie