Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Kurczak w panierce z nasion"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasteczka kokosowe
Dobrze mieć takie ciasteczka pod ręką, kiedy przyjdzie nam ochota na coś słod...
Odsłon: 554
14
4
Sałatki
Sałatka ziemniaczana ze śledziem
Bardzo prosta sałatka śledziowa, którą możemy podać gościom na wigilię i w św...
Odsłon: 424
3
1
Ciasta
Świąteczne pieguski z czekoladą
Szybkie i smaczne ciasteczka pieguski z czekoladą idealne na święta. Można je...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
Odsłon: 24
0
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Ciasteczka kokosowe
Dobrze mieć takie ciasteczka pod ręką, kiedy przyjdzie nam ochota na coś słod...
Odsłon: 554
14
4
Sałatki
Sałatka ziemniaczana ze śledziem
Bardzo prosta sałatka śledziowa, którą możemy podać gościom na wigilię i w św...
Odsłon: 424
3
1
Ciasta
Świąteczne pieguski z czekoladą
Szybkie i smaczne ciasteczka pieguski z czekoladą idealne na święta. Można je...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
Odsłon: 24
0
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Kurczak w panierce z nasion
Chwila_dla_Ciebie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 duże piersi kurczaka
- ok. 35 dag jogurtu greckiego
- 2 łyżki ziół prowansalskich
- łyżeczka bazylii
- 8-10 dag mieszanki ziaren (np. siemienia lnianego
- nasion dyni
- sezamu
- słonecznika)
- łyżeczka przyprawy do kurczaka
- sól
- pieprz
- oliwa
Sposób przygotowania:
1
Kurczaka oczyść z błonek, opłucz, dokładnie osusz, pokrój w dość dużą kostkę.
2
Jogurt połącz z ziołami prowansalskimi, bazylią i przyprawą do kurczaka. Odrobinę posól, dopraw pieprzem. Wsyp połowę mieszanki ziaren. Do tej marynaty włóż kurczaka. Starannie wymieszaj. Odstaw na godzinę (nie do lodówki).
3
Zamarynowane mięso ułóż pojedynczą warstwą w naczyniu żaroodpornym posmarowanym oliwą. Posyp pozostałymi ziarnami. Wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz 30-35 min w 200oC. Pasuje do nich ryż abo kuskus.Źródło: Chwila dla Ciebie