Smaker
Odsłon: 4112 28.02.2008

PANGA W JARZYNACH

60 min
3-4 os.
karolineczka
karolineczka

Pyszna ryba!!!

Przygotowanie

1

Panga: filety opłukać osuszyć skropic sokiem z cytryny posypać solą oraz pieprzem, odstawić na 30 min do lodówki. W misce rozetrzeć na pastę tartą bułkę, posiekaną zieleninę starte na tarce pieczarki parmezan oraz masło wbić jajkododać śmietanę i wymieszać na jednolita mase. filety posmarować masą, ułożyć na natuszczonej blaszce i przykryć folią. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i zapiec przez 30 min. Pod koniec pieczenia filety odkryć, aby wierzch się przyrumienił.

Warzywa na jarzynkę obraći pokroić na zapałkę. Na patelni rozgrzać oliwę.Posypać solą i pieprzem i ziołami, smażyć aż warzywa będą miękkie doprawić czosnkiem oraz keczupem wszystko wymieszać i poddusić. Upieczone filety ułożyć na talerzu razem z jarzynką. Smacznego!!!

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

panga

antena28
antena28
Dania główne

Ryba w cieście

Dania główne Ryba w cieście

Znudziła Ci się ryba w bułce tartej -polecam w cieście !

Odsłon: 18751

30 min
86
efkam
efkam
Dania główne

Panga w pomidorach pod pierzynką z cebuli

Dania główne Panga w pomidorach pod pierzynką z cebuli

Przepyszne :D Łatwe Szybkie

Odsłon: 4932

30 min
26
wioleta333
wioleta333
Przekąski

panga w migdałach

Przekąski panga w migdałach

pyszna ryba w nowej odsłonie

Odsłon: 2147483647

15 min
6

panga w piekarniku w folii

ryba w jarzynach

panga w jarzynach

panga inaczej

Komentarze do przepisu (2)

Przepisy Dania główne

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Dania główne

Chorwackie cevapcici z grilla

Dania główne Chorwackie cevapcici z grilla

Cevapcici to pyszne grillowane mielone mięso rozpowszechnione na Bałkanach w...

Odsłon: 33

30 min
0
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Fasola Jaś po bretońsku

Dania główne Fasola Jaś po bretońsku

Fasolka po bretońsku to jedno ulubione danie jednogarnkowe mojego męża. Można...

Odsłon: 48

>60 min
1
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

bozena1960
bozena1960
Dania główne

Fasola Jaś po bretońsku

Dania główne Fasola Jaś po bretońsku

Fasolka po bretońsku to jedno ulubione danie jednogarnkowe mojego męża. Można...

Odsłon: 48

>60 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Dodatki

Sos tzatziki

Dodatki Sos tzatziki

Bardzo prosty sos do potraw z grilla, ale nie tylko, do różnych smażonych i p...

Odsłon: 17

15 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Anika1
Anika1
Dania główne

Chorwackie cevapcici z grilla

Dania główne Chorwackie cevapcici z grilla

Cevapcici to pyszne grillowane mielone mięso rozpowszechnione na Bałkanach w...

Odsłon: 33

30 min
0
kuchmariola63
kuchmariola63
Przekąski

Rolada warzywna z szynką i serem

Przekąski Rolada warzywna z szynką i serem

Rolada na upieczonym, warzywnym cieście z szynką i serem oraz natką pietruszki

Odsłon: 5033

>60 min
17
OstraNaSlodko
OstraNaSlodko
Dania główne

Delikatne pulpeciki w koperkowym sosie

Dania główne Delikatne pulpeciki w koperkowym sosie

Pyszne , delikatne pulpeciki z kremowym koperkowym sosie.

Odsłon: 52330

30 min
53
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Dania główne

Spätzle z pulpecikami w sosie

Dania główne Spätzle z pulpecikami w sosie

Pomysł na szybkie i smaczne danie.

Odsłon: 8616

30 min
25
Dania główne

PANGA W JARZYNACH

Autor:
karolineczka
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • Panga, 4 filety
  • Bułka tarta, 10 dag
  • Natka pietruszki, 1
  • Peczrki, 3-4 szt.
  • Miękkie masło, 5 dag
  • jajko, 1
  • 2 łyżki parmezanu
  • 2-3 łyżki śmietany
  • sok z cytryny
  • sól i pieprz
  • 2 papryki 1 marchew 2 cebule 1 cukinia 1-2 ząbki czosnku
  • 4 łyżki oliwy
  • 3-4 łyżki keczupu
  • zioła prowansalskie

Sposób przygotowania:

1

Panga: filety opłukać osuszyć skropic sokiem z cytryny posypać solą oraz pieprzem, odstawić na 30 min do lodówki. W misce rozetrzeć na pastę tartą bułkę, posiekaną zieleninę starte na tarce pieczarki parmezan oraz masło wbić jajkododać śmietanę i wymieszać na jednolita mase. filety posmarować masą, ułożyć na natuszczonej blaszce i przykryć folią. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i zapiec przez 30 min. Pod koniec pieczenia filety odkryć, aby wierzch się przyrumienił. Warzywa na jarzynkę obraći pokroić na zapałkę. Na patelni rozgrzać oliwę.Posypać solą i pieprzem i ziołami, smażyć aż warzywa będą miękkie doprawić czosnkiem oraz keczupem wszystko wymieszać i poddusić. Upieczone filety ułożyć na talerzu razem z jarzynką. Smacznego!!!