Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Desery
  • Dietetyczne serniczki z serków wiejskich na spodzie z płatków owsianych
  • Desery
  • Przepis na
Odsłon: 22770 25.01.2013

Dietetyczne serniczki z serków wiejskich na spodzie z płatków owsianych

do 30 min
30 min
5-6 osób
5-6 os.
ZPamiDietetyka
ZPamiDietetyka

Danie niskokaloryczne, dobre dla osób na diecie, liczących kalorie i dla wszystkich, którzy cenią sobie dobry smak, małą ilość składników i szybkość przygotowywania dania.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Płatki owsiane łączymy z margaryną i wyklejamy dno najlepiej silikonowych foremek.

2

Oddzielamy żółtko od białka. Żółtko ubijamy z cukrami, następnie dodajemy serki, później budyń cały czas miksując. Na koniec ubijamy na sztywno pianę z białek i łączymy delikatnie z masą serową (za pomocą zwykłej łyżki)

3

Ciastem wypełniamy foremki i pieczemy prze 20-25min w 180st.C.

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

dietetyczne dania z serkiem wiejskim

monniqua
monniqua
Przekąski

Sałatka z tuńczyka i serka wiejskiego

Przekąski Sałatka z tuńczyka i serka wiejskiego

Lekka sałatka z tuńczykiem, jajkiem, ogórkiem i serkiem wiejskim.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Oregano
  • Jajka

Odsłon: 17123

do 30 min 30 min
19
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Śniadania

Placuszki dla dzieci z serka wiejskiego

Śniadania Placuszki dla dzieci z serka wiejskiego

Moje dzieci je uwielbiają.

  • Dla dzieci
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 5644

do 30 min 30 min
14
WanilioweImprowizacje
WanilioweImprowizacje
Śniadania

Placki bananowe na serku wiejskim

Śniadania Placki bananowe na serku wiejskim

Placki bananowe na serku wiejskim to pyszne placuszki idealne dla dzieci i do...

  • Dla dzieci
  • Owoce
  • Banany
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 2456

do 30 min 30 min
6

dietetyczne przekąski na impreze

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

FINGERFOOD- dietetyczne przysmaki na imprezę

Przekąski FINGERFOOD- dietetyczne przysmaki na imprezę

Chipsy z cukinii

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Przyprawy

Odsłon: 1238

do 30 min 30 min
6
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Przekąski

FINGERFOOD- dietetyczne przysmaki na imprezę

Przekąski FINGERFOOD- dietetyczne przysmaki na imprezę

Koreczki w wersji light

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Grzyby
  • Chleby
  • Szynki

Odsłon: 6896

do 30 min 30 min
10
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Zupy

Dietetyczna kwaśnica

Zupy Dietetyczna kwaśnica

Kolejna dietetyczna odsłona tradycyjnej zupy. Ostatnia, dietetyczna grochówka...

  • Polska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Kiełbasy

Odsłon: 4434

> 60 min >60 min
12

dietetyczny sernik z serka wiejskiego

monniqua
monniqua
Przekąski

Sałatka z tuńczyka i serka wiejskiego

Przekąski Sałatka z tuńczyka i serka wiejskiego

Lekka sałatka z tuńczykiem, jajkiem, ogórkiem i serkiem wiejskim.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ryby
  • Tuńczyk
  • Przyprawy
  • Oregano
  • Jajka

Odsłon: 17123

do 30 min 30 min
19
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Śniadania

Placuszki dla dzieci z serka wiejskiego

Śniadania Placuszki dla dzieci z serka wiejskiego

Moje dzieci je uwielbiają.

  • Dla dzieci
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 5644

do 30 min 30 min
14
WanilioweImprowizacje
WanilioweImprowizacje
Dania główne

Placki z patisona i serka wiejskiego

Dania główne Placki z patisona i serka wiejskiego

Pomysł na pyszne placki z patisona i serka wiejskiego, które mogą stanowić da...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 5758

do 30 min 30 min
5

przepis na serniczki z podlasiaka

wioleta333
wioleta333
Desery

serniczek

Desery serniczek

pyszny sernik, puszysty

  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 7653

do 60 min 60 min
6
whiness
whiness
Śniadania

Dyniowy serniczek

Śniadania Dyniowy serniczek

Delikatny, rozpływający się w ustach serniczek pachnący jesienią! Łącząc w so...

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Wanilia
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 3615

do 60 min 60 min
7
kasia-p
kasia-p
Desery

Bardzo szybkie serniczki

Desery Bardzo szybkie serniczki

Serniczki są szybkie w przygotowaniu. Najlepiej smakują na ciepło. Można zrob...

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Ciasta
  • Serniki
  • Jajka

Odsłon: 3188

do 30 min 30 min
104

dietetyczna kolacja z serkiem wiejskim

JagodzianaCoffee
JagodzianaCoffee
Śniadania

Jagodowy serek wiejski

Śniadania Jagodowy serek wiejski

Dobre śniadanie lub przekąska

  • Owoce
  • Jagody
  • Banany
  • Przyprawy
  • Cynamon

Odsłon: 5252

do 15 min 15 min
3
izek
izek
Sałatki

Sałatka z serkiem wiejskim

Sałatki Sałatka z serkiem wiejskim

Sałatka ze świeżych nowalijek, idealna na wiosenne dni.

  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 79933

do 15 min 15 min
45
MojeDomoweJedzenie
MojeDomoweJedzenie
Sałatki

Sałatka z serkiem wiejskim

Sałatki Sałatka z serkiem wiejskim

Witajcie. Dziś przygotowałam bardzo smaczną i prostą w przygotowaniu sałatkę....

  • Wielkanoc
  • Makaron
  • Warzywa
  • Fasolka
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Makarony

Odsłon: 8865

do 30 min 30 min
9

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

babeczka35
babeczka35
Pieczywo

Bułki pszenno-kukurydziane.

Pieczywo Bułki pszenno-kukurydziane.

Wiem, że najprościej jest iść do sklepu i kupić gotowe bułki czy chleb, ale n...

  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mleko
  • Makarony
  • Ciasta
  • Chleby
  • Bułki

Odsłon: 5680

> 60 min >60 min
7
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka chłopska - szybki i sycący obiad z piekarnika

Dania główne Zapiekanka chłopska - szybki i sycący obiad z piekarnika

Zapiekanka chłopska swoją nazwę zawdzięcza podstawowym składnikom, które powi...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Jajka

Odsłon: 41816

do 60 min 60 min
50
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Indyk po węgiersku z cebulką

Dania główne Indyk po węgiersku z cebulką

Soczyste mięso z indyka w pikantny sosie z cebulką.

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy

Odsłon: 14090

do 60 min 60 min
22
Justyna Katarzyna
Justyna Katarzyna
Dania główne

Ravioli dyniowe

Dania główne Ravioli dyniowe

Świetny sposób na wykorzystanie dyni.

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Pierogi
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 8

> 60 min >60 min
0
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Wędzonka wieprzowa.

Dodatki Wędzonka wieprzowa.

Efekt dzisiejszego wędzenia bardzo smacznej kolejnej wędzonki :) Wędzona met...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 24

> 60 min >60 min
0
Channah
Channah
Pieczywo

Bułeczki z brzoskwinią i serem białym

Pieczywo Bułeczki z brzoskwinią i serem białym

Ich przygotowanie zajmuje troche czasu, ale blyskawicznie znikaja z talerza:)

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 1724

> 60 min >60 min
2

Inne przepisy autora

Śniadania

Muesli i spółka

ZPamiDietetyka
ZPamiDietetyka
Śniadania

Muesli i spółka

Śniadania Muesli i spółka

Potężna dawka zdrowia z samego rana!

  • Warzywa
  • Jogurt
  • Płatki
  • Dżemy

Odsłon: 361

do 15 min 15 min
1
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Desery

Desery

Truskawkowo-rabarbarowe tiramisu

Desery

Ptysie z bitą śmietaną

Desery

Ucierane ciasto z rabarbarem

Desery

Ciasto palma

smaker
smaker
Desery

Truskawkowo-rabarbarowe tiramisu

Desery Truskawkowo-rabarbarowe tiramisu

Tiramisu to klasyczny, włoski deser, co nie znaczy, że nie można go modyfikow...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Kremy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 657

do 30 min 30 min
2
bozena1960
bozena1960
Desery

Ptysie z bitą śmietaną

Desery Ptysie z bitą śmietaną

Dzisiaj po raz pierwszy przygotowałam ptysie z bitą śmietaną. Bałam się zab...

  • Impreza
  • Kremy
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 438

do 60 min 60 min
4
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

babeczka35
babeczka35
Pieczywo

Bułki pszenno-kukurydziane.

Pieczywo Bułki pszenno-kukurydziane.

Wiem, że najprościej jest iść do sklepu i kupić gotowe bułki czy chleb, ale n...

  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mleko
  • Makarony
  • Ciasta
  • Chleby
  • Bułki

Odsłon: 5680

> 60 min >60 min
7
smaker
smaker
Dania główne

Zapiekanka chłopska - szybki i sycący obiad z piekarnika

Dania główne Zapiekanka chłopska - szybki i sycący obiad z piekarnika

Zapiekanka chłopska swoją nazwę zawdzięcza podstawowym składnikom, które powi...

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Zapiekanki
  • Jajka

Odsłon: 41816

do 60 min 60 min
50
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Indyk po węgiersku z cebulką

Dania główne Indyk po węgiersku z cebulką

Soczyste mięso z indyka w pikantny sosie z cebulką.

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy

Odsłon: 14090

do 60 min 60 min
22
Justyna Katarzyna
Justyna Katarzyna
Dania główne

Ravioli dyniowe

Dania główne Ravioli dyniowe

Świetny sposób na wykorzystanie dyni.

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Makaron
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Pierogi
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 8

> 60 min >60 min
0
kuchmariola63
kuchmariola63
Dodatki

Wędzonka wieprzowa.

Dodatki Wędzonka wieprzowa.

Efekt dzisiejszego wędzenia bardzo smacznej kolejnej wędzonki :) Wędzona met...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Tłusty czwartek
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 24

> 60 min >60 min
0
Channah
Channah
Pieczywo

Bułeczki z brzoskwinią i serem białym

Pieczywo Bułeczki z brzoskwinią i serem białym

Ich przygotowanie zajmuje troche czasu, ale blyskawicznie znikaja z talerza:)

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 1724

> 60 min >60 min
2
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Desery
Smaker

Dietetyczne serniczki z serków wiejskich na spodzie z płatków owsianych

Autor:
ZPamiDietetyka
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • płatki owsiane, 100g
  • margaryna, 20g
  • serek wiejski, 400g
  • jajko, 2 szt
  • cukier, 0,25 szkl
  • cukier wanilinowy, 16g
  • budyń, 2 łyżki

Sposób przygotowania:

1

Płatki owsiane łączymy z margaryną i wyklejamy dno najlepiej silikonowych foremek.

2

Oddzielamy żółtko od białka. Żółtko ubijamy z cukrami, następnie dodajemy serki, później budyń cały czas miksując. Na koniec ubijamy na sztywno pianę z białek i łączymy delikatnie z masą serową (za pomocą zwykłej łyżki)

3

Ciastem wypełniamy foremki i pieczemy prze 20-25min w 180st.C.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki